Shadow Work: Înfruntă temerile ascunse, vindecă traumele, trezește-ți viața de vis

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Danielle Massi despre lucrul cu umbrele este lăudată pe scară largă pentru accesibilitatea sa și pentru exercițiile practice, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru oricine dorește să exploreze autovindecarea și dezvoltarea personală. Cititorii apreciază stilul de scriere plin de compasiune al autoarei și îmbinarea psihologiei cu intuițiile spirituale. Cu toate acestea, unele critici menționează că cartea înclină mai mult spre teme de explorare a vieților trecute decât spre o scufundare profundă în vindecarea traumelor.

⬤ Stil de scriere accesibil
⬤ instrumente și exerciții practice
⬤ abordare plină de compasiune și autenticitate
⬤ îmbină psihologia și spiritualitatea
⬤ potrivită atât pentru începători, cât și pentru cititorii experimentați
⬤ foarte recomandată pentru cei care se vindecă singuri și pentru cei aflați în călătorii de dezvoltare personală.

⬤ Unii cititori consideră că se concentrează prea mult pe explorarea vieților trecute, mai degrabă decât pe munca convențională cu umbrele
⬤ s-ar putea să nu ofere profunzimea necesară celor care caută vindecarea traumelor grave
⬤ punerea în aplicare a exercițiilor poate fi dificilă.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Shadow Work: Face Hidden Fears, Heal Trauma, Awaken Your Dream Life

Conținutul cărții:

Lucrul cu umbrele este actul de a înfrunta cea mai întunecată parte a psihicului nostru pentru a ne debloca întregul potențial și a descoperi adevărata iubire de sine.

Această tehnică puternică a ajutat nenumărați pacienți să realizeze ceea ce terapia tradițională nu a putut. Danielle Massi este un terapeut licențiat în sănătate mintală, specializat în această practică, și este ghidul perfect pentru a vă scufunda adânc în inconștient.

Diagnosticată cu cancer de col uterin înainte de a împlini treizeci de ani, Massi s-a hotărât să studieze efectele minții asupra corpului. Știind că stresul cronic este una dintre principalele cauze ale îmbolnăvirii, s-a concentrat pe dezvoltarea unor tehnici care să îi ajute pe pacienții săi să își acceseze inconștientul - acea parte a minții noastre care este mecanismul organismului de reprimare a informațiilor care sunt posibil prea intense pentru psihic. Atunci când nu este controlată, această parte întunecată a conștiinței noastre se acumulează în timp și poate crea un efect domino de consecințe în corpul nostru fizic. Atunci când lucrăm cu umbra, ne eliberăm de un răspuns traumatic recurent și putem recabla creierul pentru sănătatea, ușurința și abundența minții și a corpului.

Instruirea aprofundată a lui Massi oferă un cadru pentru a descompune cauzele profunde ale traumei și pentru a învăța cum să prevenim autosabotajul. Cu o voce angajantă, primitoare și autoritară, ea oferă un ghid esențial pentru recrearea vieții în termenii voștri.