Shape Up cu Gabby Allen: Fast Food + Antrenamente dinamice - Transformă-ți corpul în 4 săptămâni

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Gabby este foarte apreciată pentru conținutul său inspirațional, sfaturile practice pentru un stil de viață sănătos și rețetele delicioase. Utilizatorii apreciază varietatea de antrenamente și comunitatea de susținere pe care a creat-o. Mulți recenzenți raportează rezultate pozitive în călătoriile lor de wellness după utilizarea cărții, indicând că aceasta i-a ajutat să se elibereze de dietele la modă.

Autor inspirat, sfaturi excelente pentru un stil de viață sănătos, rețete delicioase și ușoare cu opțiuni vegetariene și vegane, antrenamente variate și ușor de gestionat, sprijin puternic prin intermediul unui grup Facebook, utilizatorii raportează rezultate pozitive și o pierdere în greutate eficientă.

Unii cititori consideră că este dificil să păstreze paginile deschise pentru instrucțiunile de exerciții, ceea ce limitează capacitatea de a le urmări; poate exista, de asemenea, o preocupare cu privire la utilizarea în principal ca o carte de bucate din cauza vizibilității paginilor de exerciții.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Shape Up with Gabby Allen: Fast Food + Dynamic Workouts - Transform Your Body in 4 Weeks

Conținutul cărții:

Pregătește-te pentru Insula Iubirii în doar 30 de zile.

Bazată pe aplicația bestseller a lui Gabby, această carte îți oferă toate secretele ei de dietă și fitness pentru a-ți transforma corpul. Descoperă: -Ce lucruri delicioase pe care le poți mânca în fiecare zi -Cum să te antrenezi pentru a obține rapid rezultate vizibile și de durată -Cum să-ți păstrezi viața socială fără să cazi de pe căruciorul fitness-ului! Bucură-te de rețetele preferate ale lui Gabby, hipocalorice și super gustoase, pentru micul dejun, prânz, cină și gustări.

Rămâi sătulă și plină de energie cu rețete ușoare, folosind ingrediente normale care pot fi puse laolaltă când ajungi acasă de la serviciu. Poți face antrenamentele lui Gabby acasă sau în vacanță, adaptându-le la rutina ta zilnică. Acestea sunt adaptate tuturor nivelurilor de fitness și nu necesită echipament special.

Fiecare este diferit pentru a menține distracția. Găsește-ți încrederea în corpul tău cu antrenorul personal preferat al lui Love Island.