Simte-te grozav în fiecare zi: Un ghid distractiv pentru sănătate și bunăstare de bază și pentru a-ți trăi viața cea mai fericită, mai sănătoasă și mai plină de la un barman transformat în șef de echipă

Recenzii ale cititorilor

Cartea doctorului Sarah este descrisă ca un ghid inspirat și simplu pentru atingerea fericirii și îmbunătățirea vieții de zi cu zi prin sfaturi ușor de gestionat și de înțeles. Cititorii îi apreciază abordarea directă, umorul și tonul autentic, de susținere, care o fac să se simtă ca o discuție cu un prieten. Oferă sfaturi practice susținute de cunoștințele și experiențele personale ale Dr. Sarah, ceea ce o face o lectură motivantă.

Sfaturi simple și realiste pentru fericire, povești relatabile, stil de scriere plin de umor, ton de susținere și autentic, sfaturi practice înrădăcinate în cunoștințe și încurajează schimbările treptate mai degrabă decât măsurile extreme.

Unii cititori nu au menționat niciun dezavantaj semnificativ, dar potențialele critici ar putea include faptul că simplitatea abordării ar putea să nu se adreseze celor care caută analize mai aprofundate sau soluții complexe.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Feel Awesome Everyday: A Fun Guide to Basic Health and Wellness and Living Your Happiest, Healthiest, Fullest Life from a Bartender Turned Ch

Conținutul cărții:

Cum ați spune că vă simțiți în fiecare zi? Grozav? Bine? Doar bine? Fie că vă simțiți uimitor în fiecare zi, fie că doriți să vă simțiți puțin mai bine sau să vă îmbunătățiți sănătatea și starea generală de bine, alăturați-vă Dr.

Sarah, care explică cu ușurință cum oricine poate beneficia de doar câteva schimbări în rutina zilnică. „Feel Awesome Everyday” este un tur ghidat prin bunăstarea noastră fizică, mentală și spirituală.

Dacă luați câteva idei din ea de data aceasta, veți dori să reveniți și să o citiți din nou, deoarece aceasta este o carte care va continua să vă vorbească în multe faze ale vieții.