Sit Down to Rise Up: Cum îngrijirea radicală de sine poate schimba lumea

Recenzii ale cititorilor

Recenzile la cartea „Sit Down to Rise Up” de Shelly Tygielski evidențiază în mod covârșitor impactul acesteia asupra cititorilor care doresc să își îmbunătățească îngrijirea de sine și, în același timp, să încurajeze legăturile cu comunitatea. Cartea oferă perspective practice și încurajează acțiuni care pot duce la schimbări pozitive atât în viața individuală, cât și în contexte societale mai largi. Scrisul lui Tygielski rezonează cu sinceritate și relatabilitate, făcând mesajul său accesibil și motivant.

Cititorii apreciază ideile concrete ale cărții cu privire la îngrijirea de sine, accentul pus pe comunitate și bunăstarea colectivă, povestirile relatabile și autenticitatea autoarei. Mulți recenzenți au găsit inspirație în călătoria personală a lui Tygielski și în capacitatea acesteia de a conecta îngrijirea de sine individuală cu o schimbare socială mai amplă, oferind un plan pentru a face diferența.

Unii cititori au remarcat că, deși cartea are multe momente pătrunzătoare, aspectele politice incluse ar putea să nu rezoneze cu toată lumea, iar profunzimea anumitor subiecte ar putea fi simplificată excesiv pentru unii. Câțiva au simțit o dorință de explorare mai cuprinzătoare a unor concepte specifice, dar, în general, criticile sunt minime.

(pe baza a 72 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sit Down to Rise Up: How Radical Self-Care Can Change the World

Conținutul cărții:

Un tratat de împuternicire cu privire la propulsarea schimbărilor sociale profunde prin interiorizare, de la un profesor de mindfulness și activist care a transformat practica personală în mișcări.

Practica mindfulness este cel mai adesea promovată pentru beneficiile sale profunde asupra minții, corpului și spiritului. Shelly Tygielski arată aici că mindfulness poate fi, de asemenea, un instrument puternic de stimulare a acțiunii colective transformative. Într-o combinație câștigătoare de memorii, manifest și instrucțiuni, Tygielski își împărtășește evoluția de la un copil născut la Ierusalim, din părinți ortodocși sefarzi tradiționali, la o tânără din suburbiile americane din clasa de mijloc, care și-a pus la îndoială credința, până la o tânără directoare în corporațiile americane. Pe măsură ce folosea practici de autoajutorare pentru a se vindeca de problemele cronice de sănătate și de un divorț complicat, a avut o revelație: găsirea sănătății și a păcii adevărate nu este un efort individual, ci unul care trăiește în conexiune cu ceilalți. Tygielski se consideră o meditatoare, activistă și profesoară improbabilă. Dar, în acest fel, ea este calificată în mod unic pentru a vorbi cu toți cei care se întreabă astăzi: „Ce pot face eu? „ sau „Oare acțiunile mele vor schimba ceva? „Munca lui Tygielski a început ca o muncă pentru „mine” și s-a transformat în muncă pentru „noi”. În Sit Down to Rise Up, ea arată că acest lucru este posibil pentru noi toți.