Slăbește-ți centimetrii fără să-ți pierzi mințile! 10 săptămâni simple pentru un talie mai subțire și o persoană mai sănătoasă

Recenzii ale cititorilor

Cartea este bine primită pentru abordarea sa simplă și ușor de utilizat în ceea ce privește pierderea în greutate, subliniind schimbările treptate ale stilului de viață și stabilirea obiectivelor personale. Mulți cititori apreciază stilul de scriere captivant și plin de umor, precum și strategiile sale practice pentru dezvoltarea unor obiceiuri mai sănătoase. Cu toate acestea, unii cititori au simțit că această carte nu le-a menținut interesul.

Ușor de urmărit cu o abordare pas cu pas, stil de scriere umoristic și captivant, include instrumente practice de stabilire a obiectivelor, se concentrează pe schimbări treptate ale stilului de viață mai degrabă decât pe restricții drastice ale dietei, conținut bine organizat, anecdote motivaționale, iar cititorii raportează rezultate pozitive, cum ar fi pierderea în greutate și creșterea energiei.

Unii cititori au considerat că cartea nu le-a menținut interesul și au evaluat-o slab.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Lose Your Inches without Losing Your Mind!: 10 Simple Weeks to a Slimmer Waistline and a Healthier You

Conținutul cărții:

ÎNCEPEȚI SĂ PIERDEȚI CENTIMETRI FĂRĂ SĂ VĂ PIERDEȚI MINȚILE

Lose Your Inches Without Losing Your Mind este un ghid practic și cu picioarele pe pământ pentru a pierde centimetri într-un mod sănătos, echilibrat și pentru a le păstra off ... fără a merge complet nebun.

După ce s-a lovit de multe obstacole și a devenit frustrată de fiecare dietă pe care a încercat-o în încercarea de a slăbi 25 de kilograme și patru mărimi de rochie, Justine SanFilippo a găsit în cele din urmă o soluție simplă pentru a scăpa de centimetrii nedoriți și a-i păstra pentru totdeauna. La fel ca ea, este posibil să fi încercat deja nenumărate diete, doar pentru a descoperi că nu puteți menține kilogramele sau chiar să urmați planul. Poate că sunteți pe punctul de a vă pierde mințile din cauza tuturor informațiilor confuze și contradictorii despre diete și sunteți dornică de o soluție clară și simplă pe care să o urmați. Sau, poate pentru că ați văzut prieteni și persoane dragi pierzându-și mințile cu tot felul de diete nebunești, simplul gând de a încerca unul singur este aproape prea mult pentru a face față.

Oricât de frustrat ai fi acum, scopul lui SanFilippo este să îți arate ce a funcționat pentru ea și cum poate funcționa și pentru tine. Ea vă va scuti de durerea, confuzia și epuizarea mentală a dietelor, ajutându-vă în același timp să vă micșorați talia. Dacă doriți să pierdeți centimetri și să vă păstrați sănătatea mintală, atunci aceasta este cartea pentru dumneavoastră Pierdeți-vă centimetrii fără să vă pierdeți mințile vă spune cum să pierdeți acei centimetri și să îi păstrați... pentru totdeauna.