Slow Cooker sănătos: Mâncare delicioasă și hrănitoare făcută ușor

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru varietatea sa de rețete ușor de urmat care se adresează familiilor și pasionaților de aragazuri lente. Mulți utilizatori apreciază simplitatea ingredientelor și caracterul sănătos al meselor. Cu toate acestea, există o recenzie negativă din partea unui utilizator care a considerat rețetele nepotrivite pentru gustul său.

Rețetele sunt ușor de urmărit, folosesc ingrediente simple și accesibile, oferă o varietate de opțiuni de mese, includ opțiuni sănătoase și au imagini atractive. Mulți utilizatori au raportat că au avut succes cu mâncărurile, ceea ce o face o alegere excelentă pentru familii și pentru cei care încep să gătească.

Un utilizator a considerat că rețetele sunt nepotrivite pentru gustul său, ceea ce indică faptul că este posibil să nu placă tuturor.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Healthy Slow Cooker: Delicious, Nutritious Eating Made Easy

Conținutul cărții:

Pentru mulți oameni, dezavantajul unei alimentații sănătoase este gândul că trebuie să petreacă ore întregi pregătind și gătind mese. Această carte de rețete plină de inspirație, colorată, arată cum un aragaz lent vă poate permite să aveți o dietă foarte sănătoasă, gătită acasă, cu doar câteva minute petrecute în bucătărie.

Autoarea Dannii Martin dezvăluie modul în care slow cooker-ul i-a schimbat viața. Ea a renunțat la obiceiul de a mânca fast-food și mâncăruri gata preparate și a învățat să gătească de la zero, transformându-se dintr-o studentă nesănătoasă într-o tânără mamă sănătoasă și pierzând șapte kilograme pe parcurs.

The Healthy Slow Cooker include 100 de rețete, fiecare cu o fotografie color, și indică clar cât timp va dura fiecare rețetă să fie gătită pentru o planificare ușoară. Veți găsi:

- Mic dejunuri hrănitoare, cum ar fi Superfood Porridge și Granola cu ciocolată neagră și cireșe.

- Mese principale sănătoase din carne, pește și vegetariene, inclusiv pui în stil vietnamez cu Pak Choi, carne de vită cu susan și broccoli, somon cu lămâie și chive și frunze verzi Madras.

- Alături gustoase, cum ar fi Baba Ganoush și Salsa.

- Deserturi și băuturi, inclusiv Apple and Pear Crumble și Apple Chai Latte.

Cartea include, de asemenea, opțiuni sănătoase pentru unele mâncăruri "confortabile" populare, împreună cu sfaturi pentru alegerea aragazului lent și cum să profitați la maximum de acesta.