Smart Cycling - Promovarea siguranței, a distracției, a fitness-ului și a mediului

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Smart Cycling - Promoting Safety, Fun, Fitness, and the Environment

Conținutul cărții:

Ciclismul cunoaște o revenire în popularitate. Mulți oameni consideră că mersul pe bicicletă este soluția la preocupările legate de creșterea costurilor combustibilului, problemele de mediu și lipsa de mișcare. Să mergi cu bicicleta la școală sau la serviciu este ieftin, activ și ecologic, însă unii copii nu au învățat niciodată să meargă pe bicicletă și mulți adulți nu și-au mai dat jos bicicleta de ani de zile. Acești noi bicicliști au nevoie de ajutor pentru a-și dezvolta abilitățile înainte de a porni la drum. Dacă școala sau organizația dumneavoastră dorește să ofere cursuri de îndemânare și siguranță pe bicicletă în comunitatea dumneavoastră, Smart Cycling: Promoting Safety, Fun, Fitness, and the Environment este singura resursă de care veți avea nevoie. În carte, League of American Bicyclists împărtășește strategii de instruire dovedite care vă vor ajuta să îi învățați pe bicicliștii de orice vârstă elementele de bază pe care ar trebui să le cunoască înainte de a urca pe bicicletă.

Ciclism inteligent: Promovarea siguranței, a distracției, a condiției fizice și a mediului înconjurător conține toate informațiile de care aveți nevoie pentru a-i învăța pe bicicliștii noi sau pe cei care se întorc să pornească la drum în siguranță și cu încredere:

- Sfaturi pentru alegerea bicicletei și a echipamentului care se potrivesc cel mai bine nevoilor lor, fie că fac naveta la școală sau la serviciu, fie că pedalează pentru distracție în weekend-uri.

-O prezentare generală a abilităților de bază pe care toți bicicliștii ar trebui să le cunoască, cum ar fi frânarea, întoarcerea și schimbarea treptelor de viteză, care servește ca instruire esențială pentru noii bicicliști sau ca o reîmprospătare pentru cei care revin la mersul pe bicicletă.

-Coperirea celor mai comune reguli de circulație, precum și informații privind deplasarea adecvată în trafic, ceea ce îi va ajuta să circule în siguranță și legal.

-Întreținerea de bază și reparațiile rapide care îi vor ajuta să își mențină bicicletele în stare de drum.

-Strategii de siguranță, manevre de evitare și sfaturi privind alegerea unui traseu care să se potrivească nivelului lor de îndemânare, naveta și mersul în grup.

Cartea include, de asemenea, DVD-ul Enjoy Your Ride, care conține patru videoclipuri ce pot fi prezentate participanților pentru a-i ajuta să vizualizeze mai bine abilitățile predate. Primul videoclip, Essential Bicycling Skills (Competențe esențiale de mers pe bicicletă), este o prezentare generală a tuturor informațiilor cuprinse în carte. Sfaturi de siguranță pe bicicletă pentru adulți se concentrează pe cele mai importante abilități de siguranță pe care bicicliștii adulți ar trebui să le cunoască. Cyclist's Eye View utilizează imagini video de la o cameră montată pe bicicletă pentru a arăta tehnicile adecvate pentru a folosi bicicleta cu încredere în trafic. Kid's Eye View (inclusă atât în engleză, cât și în spaniolă) acoperă abilitățile de siguranță potrivite pentru copii sau pentru părinții care doresc să își învețe copiii să meargă pe bicicletă.

Ciclismul este o aventură cu șanse egale. De la adulți care fac naveta la serviciu și copii care merg la școală până la familii care explorează traseele care traversează orașele lor, mersul pe bicicletă oferă tuturor șansa de a rămâne activi și de a se distra. Ei au nevoie doar de ajutor pentru a începe. Faceți primul pas pentru a vă face comunitatea mai sănătoasă, mai fericită și mai prietenoasă cu bicicletele cu Smart Cycling.