Snooze - Arta pierdută a somnului

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Snooze: Arta pierdută a somnului” de Michael McGirr prezintă un amestec de memorii, eseuri și perspective asupra somnului, îmbinând perspective istorice și culturale cu anecdote personale. În timp ce unii cititori o găsesc captivantă și spirituală, alții o critică pentru că este dezorganizată și nu se concentrează suficient pe sfaturi practice privind somnul.

⬤ Stil de scriere ingenios și captivant
⬤ integrare inteligentă a poveștilor personale cu anecdote istorice
⬤ informativ despre perspectivele diferitelor culturi asupra somnului
⬤ momente umoristice care rezonează cu cititorii
⬤ structurat creativ pe capitole reprezentând orele nopții.

⬤ Dezorganizat și uneori frustrant de citit
⬤ poate să nu ofere sfaturi substanțiale pentru obținerea unui somn mai bun
⬤ include anecdote personale excesive pe care unii le pot considera irelevante
⬤ perceput ca fiind lipsit de profunzime cu privire la misterele somnului.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Snooze - The Lost Art of Sleep

Conținutul cărții:

De la autorul de bestselleruri Michael McGirr vine Snooze, o ediție revizuită a cărții amuzante și lămuritoare The Lost Art of Sleep (2009).

Michael a avut întotdeauna probleme cu somnul, dar sosirea gemenilor l-a făcut să realizeze că nu a cunoscut niciodată adevărata epuizare. În timp ce îi sărbătorea pe acești copilași care îi aduceau atât de multă bucurie, s-a trezit, de asemenea, căutând cu disperare câteva dormituri în plus pe noapte.

În Snooze, McGirr pătrunde în lumea misterioasă a somnului: numeroasele sale beneficii, eludarea sa încăpățânată și ce pune la cale creierul nostru în timp ce suntem în pat. El îi poartă pe cititori într-un tur prin tiparele ciudate de somn ale unora dintre cele mai mari figuri ale istoriei, inclusiv Platon și Homer, Shakespeare și Dickens, Florence Nightingale (care dormea foarte mult) și Thomas Edison (care dormea foarte puțin). El analizează dispariția somnului în lumea noastră din ce în ce mai fragmentată și ce înseamnă acest lucru pentru toată lumea, de la cei care dorm normal la cei cu tulburări grave de somn. Și descrie încercarea propriei familii de a stăpâni arta străveche de a dormi decent.

O explorare profundă și plină de umor a resursei prețioase a somnului - și a cauzelor și consecințelor unui somn insuficient - Snooze este cartea perfectă pentru nopțile nedormite.