Solemate: Stăpânește arta singurătății și transformă-ți viața

Recenzii ale cititorilor

Solemate: Stăpânește arta singurătății și transformă-ți viața de Lauren Mackler este o carte reflexivă și interactivă care ghidează cititorii în explorarea autonomiei personale și a descoperirii de sine, în special în contextul singurătății. Mulți cititori au găsit cartea inspirată și utilă în realizarea unor schimbări pozitive, deși unii au criticat-o pentru că include elemente pseudoștiințifice și au descris-o ca fiind oarecum autobiografică.

Cartea este bine scrisă și oferă exerciții practice pentru autodepășire. Încurajează auto-reflecția și dezvoltarea personală, mulți cititori simțindu-se inspirați și considerând-o utilă în perioadele dificile. Cartea a fost lăudată pentru intuiția sa în ceea ce privește navigarea în viață după despărțiri și încurajarea unei relații de iubire cu sine însuși.

Unii cititori au considerat că unele părți ale cărții sunt pseudoștiințifice și lipsite de cercetări credibile. Alții au descris-o ca fiind mai mult o autobiografie decât un ghid util de auto-ajutor. Câțiva recenzenți au menționat că conținutul era familiar sau repetitiv.

(pe baza a 56 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Solemate: Master the Art of Aloneness & Transform Your Life

Conținutul cărții:

În Solemate, Lauren Mackler oferă o foaie de parcurs revoluționară pentru a-i ajuta pe oameni să își stăpânească viața.

Bazându-se pe propriile experiențe, pe cele ale clienților săi și pe domeniile psihologiei, fiziologiei, sociologiei, vindecării holistice și practicilor strategice de afaceri, Mackler oferă informații practice, instrumente și exerciții pentru a vă arăta cum să fiți independenți și să stați pe propriile picioare. Stăpânirea artei singurătății înseamnă să devii persoana care ți-a fost menită să fii, să te tratezi bine și să renunți la vechile convingeri și comportamente care îți limitează capacitatea de a trăi o viață sănătoasă, fericită, sigură și satisfăcătoare.

Testele și jurnalul ghidat vă ajută să identificați convingerile și temerile limitative de bază care vă împiedică să fiți întregi și fericiți cu voi înșivă. Mackler vă învață să depășiți aceste convingeri prin exerciții de viață deliberată care vă ajută să vă aliniați acțiunile cu rezultatele dorite. Apoi vă ajută să vă eliberați sinele autentic, astfel încât să știți exact cine sunteți.

În cele din urmă, ea vă conduce prin procesul de creare a unei viziuni de viață care să vă ajute să atingeți orice obiectiv pe care vi l-ați propus. Solemate nu înseamnă să fii singur, ci să-ți dezvolți conștiința de sine, abilitățile de viață și inteligența emoțională necesare pentru a trăi o viață plină, fericită, de succes și sigură din punct de vedere financiar.