Soluția imunității: Șapte săptămâni pentru a trăi mai sănătos și mai mult

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o prezentare cuprinzătoare a sistemului imunitar și sfaturi practice pentru menținerea sănătății, dar este posibil să nu fie practică sau accesibilă pentru cititorul mediu din cauza unor recomandări costisitoare și care necesită mult timp.

Cartea oferă informații complete și validate despre sistemul imunitar, este ușor de înțeles și conține fapte interesante. Este scrisă de un expert calificat în domeniu.

Multe recomandări sunt nerealiste pentru o persoană obișnuită, inclusiv cheltuielile pentru alimente organice și instrumente speciale pentru verificarea toxinelor. Unii cititori consideră că conținutul este de bază și nu avansează cunoștințele pentru cei deja informați.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Immunity Solution: Seven Weeks to Living Healthier and Longer

Conținutul cărții:

În această carte care trebuie citită neapărat, imunologul Leo Nissola oferă o prezentare cuprinzătoare a apărării organismului dumneavoastră, dezvăluind ce poate cauza probleme, cum să recunoașteți semnele de avertizare și cum să ripostați. În fiecare zi, bacteriile, virușii și alți germeni te atacă, dar tu rămâi sănătos în cea mai mare parte a timpului.

Deși nu puteți trăi la nesfârșit, lupta împotriva bolilor implică mai mult decât ați putea crede, inclusiv dieta, obiceiurile de viață și mediul. Nissola explică de ce îmbunătățirea apărării naturale ar trebui să se afle pe primul loc în topul priorităților de sănătate și prezintă în detaliu tratamentele de ultimă oră pe care cercetătorii le dezvoltă pentru a distruge sistemul imunitar.

El explorează cele mai recente date științifice privind dietele, suplimentele și longevitatea care stimulează sistemul imunitar, în timp ce demontează miturile despre anticorpi, inflamație și motivul pentru care unii oameni se îmbolnăvesc rar. Prezentând un program ușor, pas cu pas, acest manual plin de informații vă va ajuta să vă susțineți apărarea organismului, să vă feriți de îmbătrânire și să vă maximizați sănătatea în fiecare zi.