Soluția naturală pentru somnul copilului: Utilizați ritmurile interne de somn ale copilului dumneavoastră pentru nopți și sieste mai bune

Recenzii ale cititorilor

Această carte oferă o abordare directă a înțelegerii și îmbunătățirii tiparelor de somn ale bebelușilor, bazată pe un ciclu de veghe de 90 de minute. Mulți părinți au găsit această metodă eficientă în stabilirea unor rutine de somn mai bune și a unei calități generale a somnului pentru copiii lor, ceea ce a condus la copii mai fericiți și mai puțin agitați. Cu toate acestea, unii au întâmpinat limitări ale metodei pe măsură ce copiii lor creșteau, considerând-o mai puțin aplicabilă dincolo de anumite etape de vârstă.

⬤ Bazată pe dovezi, ușor de citit și de aplicat.
⬤ Mulți părinți au observat îmbunătățiri imediate ale tiparelor de somn ale bebelușilor lor, unii raportând că bebelușii dorm toată noaptea la o vârstă fragedă.
⬤ Cartea subliniază importanța somnului în timpul zilei și oferă o structură pentru a-i ajuta pe părinți să recunoască semnele de somn ale bebelușului lor.
⬤ Mulți utilizatori au apreciat abordarea practică, neprogramată, axată pe ciclurile naturale de somn.

⬤ Metoda ciclului de somn de 90 de minute poate să nu funcționeze pentru toți bebelușii, în special pe măsură ce aceștia cresc, ceea ce duce la confuzie și frustrare pentru unii părinți.
⬤ Lipsesc strategiile detaliate pentru trecerea bebelușilor mai mari la somnul independent.
⬤ Unii părinți au simțit că această carte este mai puțin utilă pentru antrenarea somnului sau pentru a face față regresiilor de somn.
⬤ Criticii au remarcat că abordarea ar putea crea mai mult stres pentru anumiți părinți care încearcă să respecte cu strictețe ciclurile în loc să urmeze indicațiile naturale ale copilului lor.

(pe baza a 375 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Natural Baby Sleep Solution: Use Your Child's Internal Sleep Rhythms for Better Nights and Naps

Conținutul cărții:

Mai blând, mai delicat și funcționează cu adevărat Pe baza ciclului uman de odihnă și activitate care are loc la fiecare oră și jumătate, iată un program științific pentru părinți care îi ajută pe bebeluși să aibă tot somnul de care au nevoie, atât în timpul nopții, cât și în timpul zilei.

Metoda este simplă, infailibilă și dă rezultate de lungă durată: sieste cu adevărat odihnitoare în timpul zilei (ceea ce, de asemenea, îi dă sugarului un avans în dezvoltarea cognitivă și inteligența emoțională) și somn consistent în timpul nopții - la fel de benefic pentru părinți ca și pentru bebeluș. -pentru bebeluși cu vârste cuprinse între două săptămâni și un an -Lecții despre independența somnului și soluții la probleme comune, cum ar fi trezirea prea devreme a bebelușului, revenirea la normal înainte de culcare, confuzia dintre zi și noapte și multe altele -Include un jurnal ghidat pentru a înregistra semnalele de somn ale bebelușului și a ține evidența siestelor și orelor de culcareUn program simplu pentru somn care oferă rezultate infailibile.