Somnul 101: Ghidul începătorului pentru deslușirea misterelor celui de-al treilea lucru uitat al vieții

Recenzii ale cititorilor

„Somnul 101” al Dr. Erichsen este o explorare captivantă a somnului, a tulburărilor sale și a tratamentelor asociate, prezentată într-un mod accesibil și distractiv.

Explorare fascinantă a somnului, ilustrații utile, limbaj ușor de înțeles, prezentare captivantă a faptelor și cercetărilor, acoperire bună a tulburărilor de somn și recomandată ca material didactic.

Unele acronime sunt greu de urmărit, graficele sunt greu de vizualizat în format Kindle și lipsește discuția despre tratamentele pentru insomnie și ajutoarele comune pentru somn.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sleep 101: The Beginner's Guide to Unraveling the Mysteries of Life's Forgotten Third

Conținutul cărții:

Care este funcția somnului? De ce foca cu blană nordică doarme cu doar jumătate din creier? Este mai sigur să dormi sau să fii treaz? Pentru prima dată, povestea interioară a unuia dintre cele mai misterioase și neexplorate fenomene ale vieții.

Scris de un medic specializat în medicina somnului, Somn 101 este în același timp un ghid către un teritoriu biologic neexplorat până acum și un instrument foarte necesar pentru cei care doresc să-și îmbunătățească somnul.