Somnul, elixirul vieții: Cum să restabilim somnul cu plante și vindecare naturală

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.

Titlul original:

Sleep, the Elixir of Life: How to Restore Sleep with Herbs and Natural Healing

Conținutul cărții:

Un text care examinează numeroasele motive pentru un somn insuficient - cum ar fi stresul, durerea, problemele digestive, problemele urinare și hormonii.

Insomnia este o problemă majoră pentru mulți oameni și una minoră pentru majoritatea. În cei 22 de ani în care autorul a practicat plantele medicinale, cel puțin jumătate dintre persoanele văzute au avut un fel de problemă de somn. Este posibil să se trezească la 5 dimineața, când ar prefera să nu se trezească, sau este posibil să le fie imposibil să adoarmă, sau dacă adorm, se trezesc din oră în oră.

Problemele de somn sunt inextricabil legate de sănătatea întregului organism - rezolvați una și se rezolvă și cealaltă. Modul de rezolvare variază de la o persoană la alta și necesită o muncă de detectiv pentru a stabili problema care va oferi apoi răspunsul.

Citiți un articol dintr-o revistă, un articol de pe internet sau majoritatea cărților despre somn și veți afla totul despre igiena somnului și poate și despre câteva plante sedative, cum ar fi valeriana sau mușețelul. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor cu probleme de somn sunt foarte conștienți de toate aceste lucruri și pur și simplu nu au funcționat pentru ei. Există, de asemenea, cărți despre somn în care o persoană a găsit calea care funcționează pentru ea și evanghelizează această cale pentru toți ceilalți.

Somnul: elixirul vieții este diferit de toate celelalte pentru că analizează numeroasele motive ale unui somn insuficient - cum ar fi stresul, durerea, problemele digestive, problemele urinare și hormonale - și trece în revistă modalitățile de tratare a acestora și, prin urmare, de rezolvare a problemei somnului. Metodele folosite pentru a le trata includ medicina pe bază de plante, modificări ale dietei și stilului de viață, remedii florale și uleiuri esențiale. Această carte este despre găsirea unei căi prin problemele de sănătate ale unui individ pentru a rezolva somnul în cel mai bun mod posibil, prin tratarea efectivă a cauzei problemei.