Spune-o cu voce tare: Using the Power of Your Voice to Listen to Your Deepest Thoughts and Courageously Pursue Your Dreams (Utilizarea puterii vocii pentru a-ți asculta cele mai profunde gânduri și a-ți urma cu curaj visele)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Spune-o cu voce tare” de Vasavi Kumar este lăudată ca un ghid transformator pentru descoperirea de sine, care promovează practica vocalizării gândurilor și sentimentelor pentru a stimula autocompătimirea și dezvoltarea personală. Cititorii apreciază exercițiile practice, anecdotele relatabile și tonul încurajator care le permite să își îmbunătățească limbajul de sine și abilitățile de comunicare.

Cartea oferă exerciții practice și aplicabile în fiecare capitol, anecdote personale relatabile ale autorului, un stil de scriere clar și plin de umor și un accent puternic pe autocompătimire și vorbire de sine pozitivă. Cititorii consideră că este o resursă valoroasă pentru creșterea și transformarea personală, făcându-i mai încrezători în exprimarea emoțiilor și gândurilor lor.

Unele recenzii nu menționează dezavantaje specifice, dar pot exista cititori care consideră metodele prea simpliste sau abordarea oarecum repetitivă, deoarece multe recenzii evidențiază beneficii similare fără a aborda potențialele dezavantaje.

(pe baza a 25 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Say It Out Loud: Using the Power of Your Voice to Listen to Your Deepest Thoughts and Courageously Pursue Your Dreams

Conținutul cărții:

O voce proaspătă și vibrantă combină o varietate de tehnici terapeutice, spirituale și de bunăstare dovedite pentru a-i îndruma pe cititori să-și cunoască, să-și întruchipeze și să-și trăiască adevărul personal pe deplin și cu bucurie - indiferent de situație

Când Vasavi Kumar vorbește despre "a spune cu voce tare", o face la propriu. După ani de zile în care a încercat să țină un jurnal, pentru că auzise că este o modalitate foarte bună de a învăța despre sine, de a-și schimba obiceiurile proaste și de a-și stabili și îndeplini obiective, Kumar a descoperit că nu funcționa pentru ea. Ceea ce a făcut a fost să vorbească cu ea însăși, cu voce tare și cu compasiunea unui prieten bun. Kumar a învățat, de asemenea, că toate îndrumările experților externi din lume nu înlocuiesc găsirea unor modalități de a se acorda la sinele ei interior cel mai adevărat, de a asculta îndrumările și înțelepciunea acelui sine și de a le trăi apoi cu curaj și empatie. Antrenor de viață și terapeut licențiat, Kumar le arată cititorilor exact ce vrea să spună, inclusiv cum să:

- să abordați gândurile toxice vorbindu-le cu voce tare, ceea ce poate dezvălui aproape instantaneu fraudulozitatea lor.

- să evalueze fără teamă procesele decizionale care i-au condus acolo unde se află astăzi.

- să pună în aplicare acțiuni zilnice care le consolidează stima de sine și le permit să vorbească.

- să treceți dincolo de orice experiență trecută debilitantă și să vă creați un viitor real și plin de sens.

- să ceară și să primească ajutor și îndrumare adevărate atunci când au nevoie.

- să vorbească fără rușine despre nevoile lor cu ceilalți.

Kumar a ajuns la înțelegerea de sine și la împlinire prin încercări, erori și lupte, după ce nu s-a integrat nicăieri ca fiică a unor imigranți indieni și a trecut printr-un diagnostic bipolar, abuz de substanțe și recuperare. După cum arată Kumar aici, a vorbi cu voce tare îți va zgudui viața, lumea și viitorul - în bine.