Stalking Yang Lu-Chan: Găsirea corpului tău Tai Chi

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă perspective valoroase pentru practicanții experimentați de tai chi, concentrându-se pe concepte și pe conștientizarea corpului, mai degrabă decât pe tehnici fizice. Este considerată densă și provocatoare, oferind puncte-cheie și tehnici de vizualizare care pot îmbunătăți practica cuiva. Cu toate acestea, limbajul abstract și lipsa diagramelor o pot face dificil de urmărit pentru unii cititori, în special pentru cei care sunt mai noi în tai chi.

⬤ Oferă perspective valoroase și tehnici de antrenament pentru practicanții de tai chi.
⬤ Cuprinde numeroase informații despre conștientizarea corpului, jocul de picioare și alinierea picioarelor.
⬤ Subliniază zece puncte-cheie care pot îmbunătăți practica.
⬤ Încurajează descoperirea de sine și implicarea profundă în principiile tai chi.
⬤ Util pentru diverse stiluri dincolo de Cheng Man-Ching.

⬤ Limbajul poate fi abstract și dificil de aplicat.
⬤ Lipsă de ilustrații sau diagrame pentru clarificarea conceptelor.
⬤ Nu este recomandat începătorilor; mai bine pentru cei cu experiență anterioară.
⬤ Unii cititori pot considera că stilul de scriere al autorului este prea mistic sau pretențios.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Stalking Yang Lu-Chan: Finding Your Tai Chi Body

Conținutul cărții:

Acest manual unic de metode interne, inspirat de abilitățile lui Yang Invincibilul, dezvăluie elementele-cheie în găsirea și antrenarea unui corp Tai Chi. Cum a făcut-o Yang? De la cine a învățat? I-a urmărit pe Chen, dar a trebuit să se antreneze singur, în secret.

Yang Lu-chan a trebuit să învețe de la el însuși, prin propriul său corp. Pornind de la liniștea picioarelor Wu Ji, autorul prezintă componentele de bază ale mișcării Tai Chi. Fiecare capitol identifică, descrie și explică structurile și tehnicile unui corp în mișcare.

Care sunt, în limbaj simplu, semnificațiile imobilității în mișcare? Cum asigură atenția la nivelul solului mișcări fără întreruperi în formele solo și în tehnica aplicată? Ce principii complementare de acțiune asigură forma și energia corecte? Ce este modestia și cum optimizează ea schimbul de energie? De ce orientările formelor sunt atât utile, cât și înșelătoare? Cum utilizează un boxer Tai Chi a patra dimensiune? La acestea și la alte întrebări despre mișcarea Tai Chi se răspunde într-un limbaj clar și direct. Nu există nici teorii, nici aforisme confuze.

Iar metodele folosesc simțirea și faptele, nu gândirea și ideile. Indiferent de intenția dumneavoastră - autoîngrijire, autoapărare sau înțelegere sporită - veți găsi modalități de a progresa la toate nivelurile.

Autorul a distilat treizeci de ani de explorare și respect profund pentru Yang în acest manual. În loc să gândească și să vorbească, el a încercat să se pună în locul lui Yang Lu-chan.