Starea de sănătate în funcție de anotimpuri: Ediția secolului XXI

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un ghid cuprinzător privind alimentația sezonieră, sănătatea holistică și nutriția. Ea subliniază importanța înțelegerii și integrării schimbărilor sezoniere în alegerile alimentare pentru îmbunătățirea sănătății și bunăstării generale. Mulți cititori au considerat-o informativă, ușor de citit și benefică pentru construirea unor obiceiuri sănătoase. Cu toate acestea, unii au simțit că se concentrează prea mult pe teoriile chinezești de nutriție și că îi lipsesc sfaturile practice și directe pentru schimbări imediate ale stilului de viață.

Cititorii laudă cartea pentru conținutul pătrunzător privind sănătatea holistică, stilul de scriere ușor de utilizat și filosofia practică a alimentației sezoniere. Cartea este considerată o resursă valoroasă pentru îmbunătățirea sănătății fizice și emoționale, mulți remarcând lipsa de prejudecăți comerciale și accentul pus pe alimentele reale. Mulți au considerat-o utilă pentru orientarea călătoriilor personale spre sănătate și au făcut referire la ea în mod regulat pentru starea de bine sezonieră.

Unii recenzenți s-au declarat dezamăgiți de faptul că cartea se bazează foarte mult pe concepte nutriționale chinezești, care, în opinia lor, nu sunt aplicabile la scară largă. Câțiva cititori au căutat, de asemenea, orientări mai specifice și sfaturi practice pentru punerea în aplicare a schimbărilor alimentare și au criticat cartea pentru că este învechită sau lipsită de sfaturi noi, utile.

(pe baza a 67 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Staying Healthy with the Seasons: 21st-Century Edition

Conținutul cărții:

Ciclurile naturii afectează nu numai climatul extern, ci și sănătatea noastră internă și bunăstarea noastră mentală. Pornind de la acest principiu, cartea STAYING HEALTHY WITH THE SEASONS a revoluționat domeniul medicinei preventive și integrate atunci când a fost publicată pentru prima dată, în 1981, și a introdus o abordare sezonieră a nutriției, a prevenirii bolilor și a stării fizice a corpului și a minții. Unul dintre principalii practicanți ai teoriei stilului de viață bazat pe anotimpuri, Dr. Elson Haas oferă sfaturi simple și logice pentru a obține o sănătate strălucitoare: Aduceți mintea și corpul în echilibru cu pământul și consumați o dietă care pune accent pe alimentele de sezon, fără chimicale. Îmbinând medicina occidentală și orientală cu nutriția sezonieră, ierbologia și practicile de exerciții fizice, acest clasic atemporal, revizuit pentru secolul XXI, oferă cheile pentru a rămâne sănătos din primăvară și până în iarnă.

- Un text de referință în sănătatea minte/corp și nutriția sezonieră, revizuit pentru noul mileniu, cu o nouă introducere, resurse actualizate și anexe extinse.

- Face recomandări sezoniere pentru programe de detoxifiere, dietă și exerciții fizice.

- Ediția anterioară s-a vândut în peste 125.000 de exemplare.