Starea de sine: O cheie pentru recuperarea bunăstării emoționale, a sănătății mintale și a prevenirii problemelor de sănătate mintală

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Selfhood” de Dr. Terry Lynch este foarte apreciată pentru abordarea sa practică și profundă a sănătății mintale și a bunăstării emoționale. Mulți cititori o consideră transformatoare, subliniind importanța personalității și oferind strategii tangibile pentru dezvoltarea personală. Cartea este remarcată pentru faptul că este accesibilă și relaționabilă, abordând într-o manieră clară și captivantă probleme complexe precum limitele personale și iubirea de sine.

Cartea oferă strategii practice pentru îmbunătățirea sănătății mintale și emoționale, este scrisă într-un stil ușor de înțeles, subliniază importanța identității de sine și oferă perspective relatabile. Mulți cititori raportează transformări personale și consideră cartea o resursă valoroasă pentru înțelegerea sănătății lor mintale. În plus, cartea este apreciată pentru faptul că nu este orientată spre consumul de droguri și pentru faptul că se concentrează pe schimbări concrete.

Unii cititori au menționat dificultăți în abordarea cărții din cauza propriilor probleme de sănătate sau au considerat că cartea nu este potrivită pentru cei care trec în prezent prin crize grave de sănătate mintală. Există puține recenzii negative, dar există indicii că este posibil ca această carte să nu fie pe placul tuturor celor care se luptă cu probleme de sănătate mintală.

(pe baza a 26 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Selfhood: A Key to the Recovery of Emotional Wellbeing, Mental Health and the Prevention of Mental Health Problems

Conținutul cărții:

SELFHOOD este o carte practică de auto-ajutor, concepută pentru a-i ajuta pe oameni să-și recapete sentimentul de sine, să fie mai fericiți și mai împliniți. Cititorii vor învăța foarte multe despre ei înșiși, despre ceilalți și despre viață.

Cititorii vor descoperi ce înseamnă sentimentul de sine, cât de strâns este legat sentimentul de sine de bunăstarea emoțională și mentală și de bolile mintale, componentele sentimentului de sine, cum se pierde sentimentul de sine, caracteristica sentimentului de sine scăzut și înalt și cum să își recupereze sentimentul de sine. SELFHOOD conține multe sugestii practice și acțiuni recomandate, concepute pentru a spori sentimentul de sine al oamenilor. Pur și simplu nu este posibil să te simți bine, să experimentezi în mod regulat bunăstarea emoțională și sănătatea mintală dacă nivelul tău de sine este scăzut.

SELFHOOD este prima carte din seria "Mental Wellness" a Dr. Terry Lynch.