Știința canotajului

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 9 voturi.

Titlul original:

Rowing Science

Conținutul cărții:

Stăpânește leagănul cu sfaturi de la o clasă de elită a canotajului. Rowing Science oferă vâslașilor și antrenorilor serioși informațiile aprofundate, bazate pe dovezi, necesare pentru optimizarea abilităților de vâslit și creșterea performanței.

Dr. Volker Nolte, un expert în canotaj și antrenor de renume mondial, este însoțit de cei mai buni oameni de știință din lume, care explică cele mai recente cercetări și le aplică în toate aspectele sportului. Profunzimea și amploarea conținutului sunt de neegalat, deoarece textul oferă perspective de mult necesare pe teme precum acestea:

⬤ Rolul atributelor biologice, fiziologiei și metabolismului în succesul canotajului.

⬤ Biomecanica eficienței cursei.

⬤ Componentele critice ale programelor de antrenament pentru canotaj.

⬤ Nutriția și prevenirea rănilor.

⬤ Rezistența mentală.

⬤ Importanța culturii de echipă.

De-a lungul cărții, veți găsi fapte și puncte-cheie care arată știința din spatele succesului în canotaj. În plus, veți descoperi informații sau modificări pentru grupuri speciale, cum ar fi vâslașii în ape deschise, para-vâslașii și master vâslașii.

Amestecul perfect de știință și aplicare, Știința canotajului vă poartă în interiorul sportului, în sala de antrenament și laboratorul de cercetare și pe apă. Este o lucrare remarcabilă și este o achiziție obligatorie pentru orice canotor care este serios în ceea ce privește performanța.