Știința ciclismului

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată ca o resursă cuprinzătoare pentru cicliștii și antrenorii serioși, combinând cunoștințe științifice bine documentate cu sfaturi practice. Deși este lăudată pentru profunzimea și abordările credibile ale științei ciclismului, unii recenzenți o consideră lipsită de informații noi pentru cicliștii experimentați. Cartea este apreciată pentru conținutul său detaliat, deși au fost remarcate critici cu privire la aspectul și grafica sa.

Bine scrisă, susținută științific, acoperirea cuprinzătoare a subiectelor de ciclism, utilă atât pentru începători, cât și pentru cicliștii experimentați, scrisă de experți, ajută la înțelegerea nutriției și a metodelor de antrenament.

Poate fi copleșitoare pentru cititorii ocazionali, îi lipsește conținutul nou pentru cicliștii experimentați, aspectul și grafica ar putea fi îmbunătățite, unii o consideră mai puțin atractivă în comparație cu cărți similare.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Cycling Science

Conținutul cărții:

În sfârșit, a sosit resursa de autoritate pe care cicliștii serioși o așteptau. Combinația perfectă de știință și aplicații, Știința ciclismului vă poartă în interiorul sportului, în sala de antrenament și în laboratorul de cercetare și pe traseu.

O realizare remarcabilă, Cycling Science prezintă următoarele:

- Contribuții din partea a 43 de oameni de știință și antrenori de ciclism de top din întreaga lume.

- Cele mai recente idei privind interfața rider-mașină, inclusiv subiecte precum adaptarea bicicletei, aerodinamica, biomecanica și tehnica de pedalare.

- Informații despre factorii de stres din mediul înconjurător, inclusiv căldura, altitudinea și poluarea aerului.

- O privire asupra problemelor de sănătate, cum ar fi nutriția pe bicicletă și în afara bicicletei, leziuni comune, oboseală, supraantrenament și recuperare.

- Ajutor în planificarea programelor de antrenament, inclusiv utilizarea unui contor de putere, gestionarea datelor despre ciclism, antrenamentul în afara bicicletei, întinderea specifică ciclismului și antrenamentul mental.

- Cele mai recente tehnici de antrenament și de cursă, inclusiv teorii de ritm și strategii pentru evenimente de șosea, pistă, MTB, BMX și ultradistanță. În această carte, editorii și cercetătorii în domeniul ciclismului Stephen Cheung, PhD, și Mikel Zabala, PhD, au adunat cele mai recente informații pentru cicliștii serioși.