Știința de a înota mai repede

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Science of Swimming Faster” este foarte apreciată de antrenorii de înot și de entuziaști pentru conținutul său cuprinzător și bine documentat privind tehnicile de înot, fiziologia și metodele de antrenament. Deși este o resursă excelentă pentru sportivii și antrenorii serioși, înotătorii ocazionali o pot găsi mai puțin accesibilă din cauza naturii sale tehnice.

⬤ Acoperire cuprinzătoare a tehnicilor de înot, inclusiv fizică și fiziologie.
⬤ Ilustrațiile, graficele și tabelele educative sporesc înțelegerea.
⬤ Utile pentru diverse categorii de public, inclusiv antrenori, înotători serioși și părinți ai tinerilor înotători.
⬤ Bine documentată, cu referințe extinse și contribuții din partea experților.
⬤ Oferă sfaturi practice privind nutriția, antrenamentul și prevenirea rănilor.

⬤ Natura tehnică poate să nu fie potrivită pentru înotătorii ocazionali.
⬤ Probleme de formatare în ediția Kindle, inclusiv ilustrații lipsă.
⬤ Unele secțiuni sunt complexe și pot necesita o înțelegere solidă a științei înotului.
⬤ Poate că nu vizează publicul în mod eficient, părând mai degrabă un manual.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Science of Swimming Faster

Conținutul cărții:

Într-un sport în care victoria este adesea determinată de o fracțiune de secundă, este evident de ce unul dintre cele mai căutate secrete este cum să înoți mai repede. Cu toate acestea, după cum știu cei mai renumiți antrenori, sportivi, instructori și cercetători din lume, nu există niciun secret - doar știință.

Science of Swimming Faster este o realizare remarcabilă - una care cuprinde, explică și aplică cea mai recentă știință și cercetare care a stabilit și continuă să stabilească noi repere de performanță în acest sport. Este o resursă unică:

- Un repertoriu ușor de înțeles al cercetării în înot.

- Perspective distilate de la mari oameni de știință, antrenori și înotători din domeniul sportului și exercițiilor fizice.

- O referință corectă pentru o serie de tehnici și tactici.

- Cele mai credibile și utilizate principii și programe de antrenament.

- O analiză care identifică factorii-cheie care contribuie la performanțele înotului de elită și la recordurile mondiale.

- Un acces din interior la strategiile de antrenament, tapering, alimentare, recuperare și pregătire mentală utilizate de unii dintre cei mai de succes înotători din lume.

Cu editorii Scott Riewald și Scott Rodeo și o listă who's-who de experți internaționali în acest sport, Science of Swimming Faster vă oferă o bogăție fără precedent de informații avansate, dar accesibile, despre excelența în acest sport.