Știința fericirii: Cum ne face creierul fericit - și ce putem face pentru a deveni mai fericiți

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „Știința fericirii” de Stefan Klein sunt predominant pozitive, lăudându-i lizibilitatea, baza științifică și analiza pătrunzătoare a fericirii și a chimiei creierului. Cititorii apreciază capacitatea autorului de a transpune concepte științifice complexe într-un limbaj accesibil și bogăția de cunoștințe prezentate. Cu toate acestea, unele critici se concentrează pe supra-simplificările percepute și pe interpretarea subiectivă a cercetării științifice, făcând cartea să pară mai puțin credibilă pentru acești cititori.

⬤ Ușor de citit, cu o traducere superbă
⬤ Citează studii științifice care își susțin afirmațiile
⬤ Oferă o înțelegere cuprinzătoare a fericirii și a chimiei creierului
⬤ Încurajează dezvoltarea personală și mindfulness
⬤ Foarte recomandată de mai mulți recenzenți ca fiind una dintre cele mai bune cărți pe această temă
⬤ Angajantă și provocatoare.

⬤ Unele jargoane științifice pot fi dificile pentru cititorii care nu au cunoștințe de anatomie
⬤ Critici privind simplificarea excesivă și licența artistică în interpretarea datelor științifice
⬤ Câțiva cititori au considerat-o redundantă sau lipsită de profunzime
⬤ Unii cititori au simțit că cartea se abate spre raționamente greșite sau concluzii nesusținute privind fericirea.

(pe baza a 27 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Science of Happiness: How Our Brains Make Us Happy-And What We Can Do to Get Happier

Conținutul cărții:

Psihologii clinicieni au avut de-a face cu sentimentele nefericite încă de la înființarea disciplinei lor.

În ultimii 30 de ani, neuroștiințele au făcut progrese majore în înțelegerea surselor de furie, depresie și frică. Astăzi, industrii întregi profită de aceste cunoștințe, producând pastile pentru orice fel de tulburare patologică a dispoziției.

Dar, până de curând, puțini neuroștiințifici s-au concentrat asupra subiectului fericirii. Acum, în The Science of Happiness (Știința fericirii), Stefan Klein, jurnalist științific german de renume, analizează pe larg cele mai recente frontiere ale neuroștiinței și neuropsihologiei pentru a explica modul în care fericirea este promovată în creierul nostru și care este scopul biologic al acesteia (și, important, cum ne putem controla sentimentele și emoțiile negative). În plus, el explică neurofiziologia pasiunilor noastre (ale căror reguli elementare sunt întipărite în creierul nostru), puterea conștiinței și modul în care o putem folosi.

Într-o secțiune finală, Klein explorează condițiile necesare pentru a favoriza „căutarea fericirii”. O sinteză remarcabilă a unui număr din ce în ce mai mare de cercetări care nu au fost reunite până acum într-o carte accesibilă, Știința fericirii ne va ajuta, în cele din urmă, pe fiecare dintre noi să ne înțelegem propria căutare a fericirii - precum și încurajarea acesteia.