Știința naturii umane și arta fericirii durabile: Arrive 2 B U

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Știința naturii umane și arta fericirii durabile” de Dr. Emma-Shivani Brown este foarte recomandată de cititori pentru conținutul său bine documentat, instrumentele practice și formatul ușor de citit. Ea sintetizează diverse teorii și cercetări în pași realizabili pentru a atinge adevărata fericire și bunăstare.

Bine scrisă și interesantă, sinteză amplă de teorii, instrumente accesibile și acționabile, aplicare practică a cercetărilor, ușor de citit cu capitole scurte, prezentare cuprinzătoare a strategiilor de fericire, promovează mindfulness și controlul asupra emoțiilor.

Unii cititori o pot găsi dificilă dacă nu sunt interesați de fundamentarea științifică, iar câțiva ar putea simți că atingerea fericirii necesită mai mult efort decât au anticipat.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Science of Human Nature and Art of Sustainable Happiness: Arrive 2 B U

Conținutul cărții:

În cele din urmă, oamenii vor să fie fericiți. Pentru majoritatea dintre noi, căutăm fericirea în afara noastră.

Sperăm că urmărirea unui loc de muncă mai bine plătit, a unei case mai frumoase, a unui nou partener, a unei ambarcațiuni mai rapide etc. ne va aduce fericirea. Aceste dorințe exterioare ne pot satisface apetitul pe termen scurt, dar când noutatea strălucitoare dispare în mod inevitabil, ne trezim că ne simțim în stare de faliment emoțional și, adesea, cu datorii copleșitoare.

Cu toții vrem să cunoaștem secretul fericirii, chiar dacă foarte puțini dintre noi au de fapt motivația și dedicarea de a munci pentru ea. Recunoașterea și schimbarea tiparelor de comportament care nu ne servesc, adoptarea practicilor de pozitivitate, trăirea conștientă și înflorirea necesită adesea o revizuire substanțială a vieții, nu doar o schimbare de look.

Iată care este secretul - nu există niciun secret pentru fericire. S-au făcut multe cercetări și în fiecare an apar nenumărate cărți, cursuri, conferințe și programe, fiecare cu o abordare "nouă" a acestei enigme vechi de când lumea.