Știința și filosofia artelor marțiale: Explorarea conexiunilor dintre aspectele cognitive, fizice și spirituale ale artelor marțiale

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explorare aprofundată a istoriei, tehnicilor și conceptelor artelor marțiale, accentuând legătura dintre corp, minte și spirit. Cartea oferă o perspectivă științifică unică care îmbunătățește înțelegerea diferitelor practici ale artelor marțiale.

Cartea este lăudată pentru conținutul său cuprinzător și pătrunzător, făcând conexiuni între diferite arte marțiale. Cititorii au găsit-o inspirațională și utilă în aprofundarea înțelegerii și îmbunătățirea tehnicilor lor. Cartea servește drept resursă valoroasă atât pentru practicanți, cât și pentru cei interesați de artele marțiale.

Unele recenzii nu menționează dezavantaje explicite, dar accentul pus pe o înțelegere mai profundă poate să nu fie pe placul celor care caută un ghid simplu pentru tehnici. În plus, abordarea științifică poate să nu rezoneze cu fiecare cititor.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Science and Philosophy of Martial Arts: Exploring the Connections Between the Cognitive, Physical, and Spiritual Aspects of Martial Arts

Conținutul cărții:

Prin prisma Karate-ului Shotokan și a biomedicinei, sensei și cercetător biomedical Alex W. Tong le arată cititorilor cum se pot dezvolta corpul, mintea și spiritul prin practicarea artelor marțiale.

Prin practicarea artelor marțiale, o persoană își poate realiza potențialul maxim - nu doar la nivel corporal, ci și la nivel mental și spiritual. Știința și filosofia artelor marțiale le arată cititorilor cum. Autorul, sensei și om de știință biomedical Alex W. Tong aprofundează componentele fizice, mentale și spirituale ale artelor marțiale și integrează psihologia sportivă contemporană, kinesiologia și neuroștiința într-o înțelegere nuanțată și iluminatoare a ceea ce poate fi practica artelor marțiale.

Structurat în trei secțiuni, Tong discută:

⬤ Mentul: Dao-ul artelor marțiale, liniștea mentală, neuroștiința contemporană și încălzirea creierului.

⬤ Corpul: Postura și poziția, respirația în artele marțiale și fizica măiestriei și a efortului.

⬤ Spiritul: Suflet, spirit și zen în mișcare.

Natura și manifestările spiritului. Fiecare secțiune include observații despre originile artelor marțiale, fiziologie și rezultate tangibile asupra antrenamentului în artele marțiale. Îmbinând abordări, cunoștințe și cercetări tradiționale și contemporane, Știința și filozofia artelor marțiale construiește o viziune a practicii care ridică performanța fizică, conștiința, spiritul de decizie și forța spiritului.