Stiluri de karate: Legături surprinzătoare cu scurtarea duratei de viață

Recenzii ale cititorilor

Cartea scrisă de Dr. Jason Armstrong oferă o examinare aprofundată a duratei de viață și a stării de sănătate a practicanților de karate pe termen lung, încurajând artiștii marțiali să adopte practici mai sănătoase pe măsură ce îmbătrânesc. Cartea servește atât ca o deschizătoare de ochi, cât și ca un ghid cuprinzător pentru artiștii marțiali serioși.

⬤ Bine documentat și informativ
⬤ oferă perspective bazate pe dovezi
⬤ stil de scriere direct și captivant
⬤ servește drept referință valoroasă pentru artiștii marțiali
⬤ promovează alegerea unui stil de viață mai sănătos.

Nu sunt menționate dezavantaje semnificative, deși s-ar putea să nu fie pe placul celor care preferă lecturile ficționale sau mai puțin academice.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Karate Styles: Surprising Links to Shortened Lifespan

Conținutul cărții:

Sondajele de opinie arată că oamenii au ideea greșită că karate-ul prelungește viața, când, de fapt, datele arată contrariul (prin analiza a peste o sută de 8 dansuri în Est și Vest).

Dacă observăm un adevăr în datele din arta care caută iluminarea, fie că este bună sau rea, ar trebui să fie discutată & sperăm că rezultatele vor duce la rezultate mai bune pentru karate-ka de elită în deceniile următoare. Examinăm subiectul central al longevității și karate-ului folosind datele privind durata de viață a instructorilor, o analiză a diagnosticelor și cercetărilor medicale, cercetări privind longevitatea care cuprind fiziologia sportivă, psihologia karate-ului și modelele de comportament care s-au dovedit a fi legate de longevitate.

Discutăm, de asemenea, unele declarații interesante pe această temă de către maeștri trecuți, cum ar fi Itosu din anii 1800, Mabuni de la Shito-ryu, Asai de la Shotokan, care au declarat deschis că sănătatea nu poate merge mână în mână cu budo. În ciuda faptului că karate oferă multe avantaje pentru practicanții săi, de ce pare să reducă durata de viață și ce se poate face în acest sens?