Stima de sine și copilul tău interior

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Glenys Yaffe este un ghid de auto-ajutor bine scris, care explorează stima de sine, formarea ei, rolul părinților și modul în care aceasta influențează viața de zi cu zi. Cartea oferă sfaturi practice pentru îmbunătățirea stimei de sine și vindecare prin intermediul conceptului de copil interior, ceea ce o face inspirațională și accesibilă tuturor cititorilor.

⬤ Ușor de citit și de înțeles
⬤ bine scrisă
⬤ oferă sfaturi practice pentru creșterea stimei de sine
⬤ explorează concepte importante precum reparentingul și Copilul interior
⬤ scrisă de un psiholog clinician cu experiență.

Niciunul menționat explicit în recenzii.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Self-Esteem and Your Inner Child

Conținutul cărții:

Suferi de stimă de sine scăzută? Lipsa dvs. de încredere în dvs.

vă întunecă bucuria și vă face să vă simțiți anxios sau deprimat? Îndoiala de sine are impact asupra relațiilor tale? Aveți dificultăți în a face alegeri și a lua decizii de zi cu zi? Self Esteem and Your Inner Child vă va ajuta să înțelegeți cum au apărut aceste sentimente dureroase și vă va oferi o modalitate de a reformula discuțiile negative despre sine care stau la baza unei stime de sine scăzute. În loc să rămâneți prinși în capcana vechilor tipare și convingeri nefolositoare, această carte folosește un cadru simplu al "copilului interior" pentru a demonstra cum, printr-un proces de "reparentare", puteți învăța să vă folosiți treptat resursele de adult și să reduceți puterea criticului dumneavoastră interior. Pe măsură ce deveniți mai acceptanți față de persoana care sunteți cu adevărat, copilul interior devine, de asemenea, mai liber să vă vitalizeze și să vă îmbunătățească experiența de zi cu zi...

Despre autor: Glenys este un psiholog și psihoterapeut care practică de douăzeci și șapte de ani, după ce a absolvit un masterat în psihologie clinică. Ea a descoperit beneficiile utilizării cadrului "Copilului interior" cu mulți ani în urmă și a condus ateliere împreună cu un coleg timp de mai mulți ani.

În prezent, utilizează această metodă în activitatea sa individuală, în cadrul căreia se ocupă de o varietate de probleme, inclusiv stima de sine, anxietatea, depresia și dificultățile relaționale. Abordarea sa eclectică a psihoterapiei îmbrățișează dimensiunea spirituală, pe care o consideră strâns împletită cu cea psihologică.

De asemenea, are o curiozitate față de conexiunea minte-corp și învață mai mult despre importanța abordării somatice/conștientizării corpului pentru vindecarea dificultăților emoționale.".