Stop Missing Your Life: How to Be Deeply Present in an Un-Present World

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Stop Missing Your Life” de Cory Muscara a primit recenzii copleșitor de pozitive pentru abordarea sa relatabilă, pătrunzătoare și practică a atenției și prezenței. Cititorii apreciază stilul conversațional al autorului, umorul și tehnicile aplicabile oferite de-a lungul cărții, care sunt potrivite atât pentru începători, cât și pentru cei familiarizați cu meditația. Mulți au considerat că conținutul le schimbă viața, subliniind importanța de a fi prezent în lumea rapidă de astăzi. Cartea este văzută ca un ghid valoros care poate fi revizitat pentru o înțelegere și o practică mai profundă.

⬤ Stil de scriere clar și relatabil, care îi face pe cititori să se simtă conectați la autor.
⬤ Oferă tehnici și strategii practice pentru a aplica mindfulness în viața de zi cu zi.
⬤ Integrează umorul și experiențele personale, făcând conținutul captivant.
⬤ Accesibil unui public larg, indiferent de cunoștințele sale anterioare despre mindfulness sau meditație.
⬤ Oferă suport științific și resurse de susținere pentru a spori înțelegerea.
⬤ Încurajează o abordare plină de compasiune și fără prejudecăți a dezvoltării personale.

⬤ Unii cititori ar putea găsi conceptele dificil de înțeles inițial, mai ales dacă nu sunt familiarizați cu mindfulness.
⬤ Câteva critici ar putea sugera că această carte poate fi prea simplistă pentru practicanții experimentați.
⬤ Nu au fost remarcate aspecte negative semnificative, dar unii ar putea căuta o explorare mai profundă a anumitor subiecte.

(pe baza a 122 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Mulți dintre noi trăim pe pilot automat, adesea atât de precauți încât nu experimentăm bogăția pe care viața o are de oferit - deci cum putem găsi fericirea reală în mijlocul haosului, astfel încât să nu ajungem la sfârșitul vieții noastre și să simțim că am ratat-o?

În cartea Stop Missing Your Life, profesorul de mindfulness Cory Muscara ne poartă într-o călătorie în inima a ceea ce este necesar pentru o schimbare reală, creștere și fericire. El expune modul în care expresia "fii prezent" a devenit puțin mai mult decât o banalitate, impregnată cu mesajul eronat de a fi prezent doar de dragul de a fi prezent, și dezvăluie cum să atingem adevărata Prezență : o calitate a ființei care este inconfundabil de atractivă la o persoană și care apare doar atunci când am decojit straturile de pază care ne împiedică să fim sinele nostru complet, onest și integrat în lume.

Muscara arată cum construim ziduri interne, ceea ce el descrie ca o "cutie a durerii" care ne împiedică să trăim o viață profund conectată și plină de sens. El oferă un model FACE în patru părți (Focus, Allow, Curiosity și Embodiment) care ajută la spargerea acestor ziduri și ne construiește capacitatea de a experimenta bogăția vieții noastre Stop Missing Your Life ne învață în cele din urmă cum putem găsi pacea în haos și să devenim oameni mai buni pentru familiile noastre, comunitățile noastre și lumea noastră.