Strategii de viață: Făcând ceea ce funcționează, făcând ceea ce contează

Recenzii ale cititorilor

Recenziile cărții lui Dr. Phil subliniază eficiența acesteia ca ghid de auto-ajutor care încurajează auto-examinarea și responsabilitatea personală. Mulți cititori apreciază abordarea directă, fără prejudecăți, adoptată de Dr. Phil, care îi inspiră să se confrunte cu modelele lor de comportament și să facă schimbări pozitive. Cu toate acestea, unii recenzenți notează, de asemenea, că cărții îi pot lipsi planurile de acțiune specifice pentru abordarea anumitor probleme, lăsându-i pe cititori să dorească mai multe îndrumări.

Exerciții practice care promovează autoexaminarea și conștientizarea.

Stil de scriere direct și fără noimă.

(pe baza a 288 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Life Strategies: Doing What Works, Doing What Matters

Conținutul cărții:

Unii oameni își petrec viața reacționând la ceea ce le oferă viața, în timp ce alții creează viața pentru a se potrivi cu obiectivele lor. Autorul Phillip C. McGraw, care este psiholog, dar se descrie ca strateg, este hotărât să se asigure că cititorii săi sunt creatorii vieții lor, nu creați de viața lor.

Acceptând că sunteți personal responsabili pentru fiecare element al vieții voastre, spune McGraw, puteți șterge "comportamentele epidemice" negative (întâlnite în toată societatea americană: negare, presupuneri false, inerție, mascare înșelătoare) din viața voastră și să vă atingeți obiectivele. Scrisă pe un ton dur, uneori irascibil, această carte de auto-ajutor nu este pentru cei care doresc să își exploreze copilul interior sau să vizualizeze energia negativă. Nu, acesta este un sfat de la cineva care a făcut exact asta. McGraw începe cu o scenă în care descrie modul în care a ajutat-o pe Oprah Winfrey să supraviețuiască - și să câștige - procesul "vacii nebune" din 1998 din Texas, când ea avea dificultăți în a face față realității a ceea ce i se întâmpla. El a ajutat-o să se confrunte cu faptele legate de proces, după care ea a fost mai în măsură să participe la elaborarea unei strategii pentru a-l câștiga.

McGraw te obligă mai întâi să te uiți cu atenție la cine ești, disecându-ți personalitatea. Poate fi dureros să realizezi că te încadrezi în "Porcul spinos" sau "Perfecto" sau în oricare dintre celelalte tipuri de personalitate pe care le delimitează McGraw, dar aici este adevărat că nu există câștig fără durere, deoarece (Legea vieții nr. 4) "Nu poți schimba ceea ce nu recunoști". El descrie apoi în profunzime toate cele 10 "Legi ale vieții" - regulile după care joacă lumea - pe care le-a învățat pe calea cea grea. Legi precum "Ori înțelegi, ori nu înțelegi", "Viața se gestionează; nu se vindecă" și "Trebuie să o numești pentru a o revendica" alcătuiesc cea mai mare parte a cărții și filosofia realistă a lui McGraw.

Dacă înveți și respecți Legile Vieții și continui să creezi o Strategie a Vieții, McGraw susține că nu numai că te vei cunoaște mai bine și vei elimina comportamentele negative, dar vei ști și cum să atingi orice obiectiv pe care ți l-ai propus. --Stefanie Durbin.