Stres? Găsește-ți echilibrul

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Stress? Găsește-ți echilibrul” este apreciată pe scară largă pentru sfaturile și instrumentele sale practice de gestionare eficientă a stresului. Mulți cititori au considerat-o cuprinzătoare și schimbătoare de viață, oferind tehnici care pot fi aplicate cu ușurință. Cu toate acestea, unii utilizatori au remarcat lipsa notelor de subsol, a notelor finale și a unui index, care pot împiedica referirea la subiecte specifice.

- Ușor de citit și de înțeles

- Acoperire cuprinzătoare a tehnicilor de gestionare a stresului

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Stress? Find Your Balance

Conținutul cărții:

Stresul? Găsește-ți echilibrul oferă indicații simple, pas cu pas, pentru 14 tehnici eficiente de gestionare a stresului pe care autorii le-au predat la mii de oameni în ultimii 25 de ani.

Rapoarte personale sincere de la persoane care folosesc tehnicile ilustrează fiecare capitol. Cititorii învață să aleagă tehnicile de gestionare a stresului care funcționează cel mai bine pentru ei și să creeze un plan personal pe care îl pot urma acasă pentru a reduce sau elimina stresul din viața lor.