Stres, sănătate și bunăstare: A prospera în secolul XXI

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte din partea utilizatorilor. Mulți apreciază perspectivele sale privind gestionarea stresului, ușurința de înțelegere și sugestiile practice. Cu toate acestea, unele critici se referă la faptul că autorul se bazează pe cercetări învechite și nu se concentrează pe aspectele transformative ale stresului.

⬤ Ușor de citit și de înțeles
⬤ sugestii practice pentru reducerea stresului
⬤ informativ și util pentru cursuri
⬤ de bună calitate
⬤ accesibil
⬤ bine scris
⬤ acoperire temeinică a subiectelor.

⬤ Unele studii prezentate sunt considerate simpliste și nu au fost explorate în profunzime
⬤ defecțiuni raportate în versiunile digitale
⬤ unii utilizatori doresc formate mai bune (de exemplu, audiobook)
⬤ preocupări legate de dependența de abordări farmacologice discreditate.

(pe baza a 20 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Stress, Health & Well-Being: Thriving in the 21st Century

Conținutul cărții:

Descoperiți știința care stă la baza uneia dintre cele mai omniprezente forțe din viața modernă cu STRESUL, SĂNĂTATEA ȘI BUNĂSTAREA: CREȘTERE ÎN SECOLUL XXI.

Cu rezultatele cercetărilor și strategiile de coping integrate pe tot parcursul, acest text este un instrument util pentru a vă ajuta să înțelegeți și să abordați stresul în mod eficient.