Stress Buster - Cum să oprești stresul să te ucidă

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Stress Buster” de Geoff Thompson oferă o perspectivă asupra înțelegerii și gestionării stresului într-un format prietenos și ușor de citit. Mulți cititori au considerat-o utilă prin sfaturile sale practice, încurajând înțelegerea de sine și oferind instrumente pentru gestionarea stresului. Cu toate acestea, unii au considerat că îi lipsește profunzimea pentru cei care se confruntă cu stres sever, sugerând că ar putea să nu fie potrivită pentru toate nivelurile de nevoi de gestionare a stresului.

⬤ Bine scris și ușor de citit.
⬤ Oferă sfaturi practice și realizabile pentru gestionarea stresului.
⬤ Încurajează înțelegerea de sine și dezvoltarea personală.
⬤ Ilustrații captivante care completează textul.
⬤ Autor inspirațional cu un impact pozitiv asupra multor cititori.

⬤ Unii cititori au considerat că dialogul nu este captivant sau că fluxul cărții este dezarticulat.
⬤ Poate să nu ofere suficient ajutor celor care se confruntă cu stresul extrem.
⬤ Criticată pentru că este o altă carte de auto-ajutor care pune accentul pe responsabilitatea personală fără a oferi instrumente externe de coping.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Stress Buster - How to Stop Stress from Killing You

Conținutul cărții:

Vă ajută să identificați cauzele stresului din viața dumneavoastră și vă arată cum să le abordați într-un mod practic.

Cu exemple din viața reală, explicații și sfaturi, această carte este un ajutor pentru depășirea stresului.