Stress Control - A Mind, Body, Life Approach to Boosting Your Well-being

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru eficiența sa în a ajuta atât persoanele fizice să gestioneze stresul, cât și terapeuții în practica lor. Mulți utilizatori raportează experiențe pozitive în urma cursurilor legate de carte, care le-au ajutat semnificativ bunăstarea mentală.

Eficientă pentru indivizi și terapeuți, utilă în gestionarea problemelor legate de stres, impact pozitiv asupra anxietății și depresiei, primită în stare bună.

Niciun contra specific menționat în recenzii.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Stress Control - A Mind, Body, Life Approach to Boosting Your Well-being

Conținutul cărții:

O carte autoritară și ușor accesibilă pentru tratarea problemelor comune de sănătate mintală cu ajutorul terapiei cognitiv-comportamentale (CBT).