Stress Teflon: E grozav să fii tu când stresul nu se lipește

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o explorare pătrunzătoare a stresului și a contextului său evolutiv, punând accentul pe modul de gestionare pozitivă a stresului. Cititorii o găsesc convingătoare și practică, cu concepte utile care ajută la înțelegerea naturii umane.

Explicații pătrunzătoare și ușor de înțeles despre stres, aplicații practice pentru dezvoltarea personală, capitole utile despre funcționarea creierului și experiențe pozitive ale cititorilor.

În recenzii nu au fost menționate dezavantaje specifice.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Stress Teflon: It's Great Being You When Stress Doesn't Stick

Conținutul cărții:

Vă luptați cu stresul? Să fim sinceri, majoritatea dintre noi. Poate chiar ați citit articole despre cum să vă eliminați stresul. Dar în STRESS TEFLON, Luke Mathers și Mick Zeljko explică faptul că eliminarea stresului nu este soluția. În schimb, puteți utiliza stresul pentru a obține mai mult din viață, devenind o versiune mai bună a dumneavoastră.

STRESS TEFLON vă va ajuta să vedeți stresul într-un mod cu totul nou. Veți învăța:

- originile evolutive ale stresului.

- cum să obțineți eudemonia, conceptul grecesc de „înflorire obiectivă”.

- diferența dintre creierul tău vechi și cel nou.

- știința din spatele stresului și comportamentului.

- cum să întorci stresul pe dos în avantajul tău.

- cele trei fundamente pentru a deveni STRESS TEFLON.

Explicația convingătoare a lui Luke și Mick despre stres și beneficiile acestuia vă va ajuta să înțelegeți cum funcționăm și să folosiți această înțelegere pentru a vă îmbunătăți productivitatea, relațiile și viziunea asupra provocărilor vieții.

Dezvoltându-vă conștiința de sine și contribuind la tribul vostru, puteți obține mândria și încrederea necesare pentru a realiza aproape orice. Dacă ați avea convingerea că puteți face față oricărei situații, ce v-ar stresa?