Stresul și inflamația: O epidemie tăcută

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Stress and Inflammation: A Silent Epidemic

Conținutul cărții:

Medicul chiropractician Larry Davis, DC a făcut echipă cu Lenae White, MD pentru a dezvălui legătura profundă dintre stres, inflamație și boală în cartea Stress and Inflammation: O epidemie tăcută.

Explicația lor clară a răspunsurilor la stres și a procesului de inflamație oferă o înțelegere a motivului pentru care obținerea unei sănătăți optime pentru americanii moderni rămâne o provocare. Concentrându-se pe răspunsurile la stres, hormoni, tractul digestiv și digestia, precum și pe efectele dăunătoare ale stresului asupra proceselor organismului, Davis și White au identificat cum putem opri epidemia tăcută care ascunde multe procese de boală.

S tresul și inflamația: A Silent Epidemic identifică tipurile de alimente, vitamine și minerale care lipsesc din dieta americană medie și explică faptul că nu există o dietă unică pentru fiecare constituție fizică. Autorii Davis și White oferă o contracarare a acestor deficiențe printr-un program și un proces de stil de viață personalizabil care include meditație, somn, exerciții fizice, dietă și nutriție adecvate și sugestii comportamentale pentru o stare de bine optimă.