Stretching Exercises for Guitarists (Exerciții de întindere pentru chitariști)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru accentul său pe ergonomie, întinderi și tehnici menite să prevină rănile și să îmbunătățească longevitatea la chitară. Mulți utilizatori o consideră informativă și utilă în abordarea durerii și rigidității, în timp ce câțiva critici consideră că îi lipsesc exercițiile practice legate explicit de cântatul la chitară.

Furnizează informații ample despre practicile ergonomice, oferă o varietate de întinderi și tehnici pentru prevenirea rănilor, include ilustrații clare, abordează problemele comune cu care se confruntă chitariștii, ajută la îmbunătățirea flexibilității și la reducerea durerii.

Unii utilizatori consideră că îi lipsesc exercițiile practice legate de cântatul la chitară, câțiva afirmând că se concentrează prea mult pe întinderi generale, mai degrabă decât pe activități specifice chitarei.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Stretching Exercises for Guitarists

Conținutul cărții:

Exerciții de stretching pentru chitariști este un ghid compact care poate fi folosit ca parte a unui regim de antrenament sănătos și productiv, potrivit pentru chitariști și alți muzicieni deopotrivă.

- Stretching

La fel ca importanța întinderii pentru sport, întinderea pentru muzicieni este importantă, dar un aspect adesea trecut cu vederea al multor regimuri de practică. Fie că sunteți începător și vă este greu să vă întindeți degetele pentru a obține un acord clar de Sol sau Do deschis, fie că sunteți un muzician mai experimentat și doriți să vă mișcați fluent atunci când cântați în viteză, exercițiile de întindere încurajează alungirea mușchilor și a tendoanelor asociate acestora, îmbunătățind astfel mobilitatea și gama de mișcări. Stretching-ul se opune scurtării și contractării mușchilor care pot apărea imediat după utilizare și contribuie la evitarea rănilor.

- Diagrame și multe altele

Toate cele 30 de exerciții sunt demonstrate cu peste 40 de ilustrații desenate profesional de mână, începând de sus de la gât și umeri, coborând spre spate, antebrațe, încheieturi, degete și degetul mare. Unele întinderi sunt gradate de la versiuni mai ușoare la cele mai dificile, astfel încât să puteți alege care se potrivește nivelului dumneavoastră. Stretching Exercises for Guitarists include, de asemenea, exerciții pentru mobilitatea nervilor și are sfaturi pentru postură și practică.

Luați un exemplar astăzi