Succesul începe din interior: Realizează-ți potențialul prin îngrijirea radicală de sine

Recenzii ale cititorilor

Succesul începe din interior de Chazz Scott este o carte transformatoare de auto-ajutor care subliniază importanța îngrijirii radicale de sine ca o cale către succesul personal și profesional. Cartea combină sfaturi utile, idei susținute de cercetări și anecdote personale pentru a motiva și ghida cititorii în călătoria lor spre autodepășire și bunăstare.

Cartea este bine documentată și oferă sfaturi practice, bazate pe știință. Ea include exerciții utile, anecdote relatabile și un stil de scriere captivant. Mulți cititori au găsit-o inspirată, motivantă și transformatoare, remarcând abordarea holistică a îngrijirii de sine și importanța bunăstării mentale și emoționale. Sugestiile privind rutinele, meditația și vorbirea despre sine au rezonat cu mulți și au contribuit la dezvoltarea personală.

Unii cititori au considerat că, deși sfaturile sunt valoroase, este posibil ca acestea să nu se adreseze tuturor ca o soluție „universală”. Câțiva au constatat că principiile discutate, deși perspicace, erau familiare din alte cărți de auto-ajutor, sugerând că anumite idei nu pot fi considerate noi de cititorii experimentați.

(pe baza a 33 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Success Starts Within: Achieve Your Potential Through Radical Self-Care

Conținutul cărții:

Sănătate de succes? Succes sănătos? Le puteți avea pe amândouă cu Success Starts Within (Succesul începe din interior), ghidul dvs. pentru strategii susținute științific, înrădăcinate în principiul că succesul exterior începe cu bogăția interioară.

Bazându-se pe cele mai recente cercetări în neuroștiințe și psihologie pozitivă, expertul în mentalitate și reziliență Chazz Scott împărtășește strategii practice pentru ceea ce el numește îngrijirea radicală de sine - o abordare a vieții care ne ajută să transcendem gândirea negativă, să câștigăm încredere interioară, să ne îmbunătățim concentrarea și să dezvoltăm relații semnificative - astfel încât să putem atinge adevărata împlinire în viața personală și profesională.

Succesul începe din interior abordează nevoia urgentă de autoîngrijire și dezvoltare personală regulată și continuă. Ea oferă tehnici dovedite pentru atenuarea stresului și a anxietății, creșterea satisfacției în viață și îmbunătățirea sănătății întregului corp. Într-o perioadă în care industria de îngrijire a sănătății este copleșită, această carte oferă soluții practice, bazate pe știință, pe care oricine le poate integra în rutina zilnică. Unele dintre strategiile susținute științific, care îi vor ajuta pe cititori să dobândească numeroase abilități, includ cum să.

⬤ Să contracareze epuizarea și să accelereze succesul atât în domeniul profesional, cât și în cel personal.

⬤ "Încetiniți pentru a accelera" productivitatea, atingerea stării de bine și îmbunătățirea împlinirii.

⬤ Să acorde prioritate îngrijirii de sine zilnice, fără ca aceasta să pară împovărătoare.

⬤ Să ia decizii înțelepte și să aleagă acțiuni inteligente pentru dezvoltare, pe baza unei înțelegeri mai clare a modului în care funcționează mintea și corpul.

⬤ Să se concentreze asupra propriilor gânduri, emoții și sentimente pentru a descoperi ce le servește și ce nu - și apoi cum să utilizeze aceste informații pentru a obține ceea ce își doresc.

⬤ Explorarea scopului lor în viață și alinierea valorilor lor cu obiectivele lor.

⬤ Să construiască relații mai bune cu ei înșiși, cu ceilalți și cu comunitățile lor.

Bogată în sfaturi și exerciții pas cu pas, această carte le permite cititorilor să stabilească o bază solidă a sănătății întregului corp, astfel încât succesul să urmeze în mod natural.