Suicide by Sugar: O privire surprinzătoare asupra dependenței noastre naționale nr. 1

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Suicide by Sugar” abordează problemele legate de consumul de zahăr și impactul acestuia asupra sănătății, subliniind natura dependentă a zahărului. Mulți cititori au considerat-o revelatoare și informativă, oferind informații valoroase despre cum să reducă consumul de zahăr și să îmbunătățească starea generală de sănătate. Cu toate acestea, printre critici s-au numărat stilul de scriere, lipsa de rigoare științifică și mesajele contradictorii privind consumul de zahăr.

⬤ Informativ și revelator cu privire la pericolele zahărului și efectele acestuia asupra sănătății.
⬤ Mulți cititori au raportat îmbunătățiri semnificative ale sănătății după aplicarea sugestiilor din carte.
⬤ Oferă sfaturi practice pentru reducerea consumului de zahăr și o viață mai sănătoasă.
⬤ Scrisă într-o manieră accesibilă pentru un public larg.
⬤ Încurajează conștientizarea zaharurilor ascunse în alimentele procesate.

⬤ Critici privind perspectivele părtinitoare și lipsa dovezilor științifice care să susțină afirmațiile.
⬤ Unii cititori au considerat că stilul de scriere este inconsistent și dificil de abordat.
⬤ Mesaje contradictorii privind strategiile de reducere a consumului de zahăr (abstinență vs moderație).
⬤ O lipsă de profunzime în discuțiile privind planurile alimentare și rețetele.
⬤ Unii au considerat-o prea tehnică sau nepotrivită pentru cititorii ocazionali.

(pe baza a 93 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Suicide by Sugar: A Startling Look at Our #1 National Addiction

Conținutul cărții:

Este o pulbere albă periculoasă, care creează dependență și care poate fi găsită din abundență în toată țara. Nu este ilegală.

De fapt, este disponibilă în apropierea locurilor de joacă, a școlilor și a locurilor de muncă. Se găsește practic în tot ceea ce mâncăm și bem, iar odată ce suntem dependenți de ea, pofta poate fi copleșitoare. Această substanță albă de abuz este zahărul.

Cu peste două decenii în urmă, cartea lui Nancy Appleton, Lick the Sugar Habit, a expus pericolele pentru sănătate ale dietei bogate în zahăr a Americii. Acum, în Suicide by Sugar, Appleton, împreună cu jurnalistul G.

N. Jacobs, prezintă o viziune mai largă asupra problemelor cauzate de ingredientul nostru preferat. Autorii oferă fapte surprinzătoare care leagă o serie de tulburări - de la demență și hipoglicemie la obezitate și cancer - de dependența noastră tot mai mare de zahăr.

Cartea este completată de un plan de dietă solidă, împreună cu o serie de rețete de mâncăruri dulci, ușor de preparat - toate făcute fără zahăr sau fructe. Sinuciderea prin zahăr pune în lumină dependența națiunii noastre și ne ajută să începem călătoria spre sănătate.