Superaging: Să îmbătrânești fără să îmbătrânești

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Super îmbătrânirea” oferă o abordare pozitivă și practică a îmbătrânirii, oferind cititorilor perspective și sfaturi utile pentru menținerea sănătății și vitalității în anii următori. Cadrul celor 7 A's ajută la conturarea unei vieți împlinite prin relatări inspirate și materiale susținute de cercetare. Mulți cititori îi apreciază accesibilitatea și motivația, mai ales pe măsură ce intră în vârsta a treia.

Oferă sfaturi excelente pentru a trăi o viață lungă și împlinită Inspirațională și ușor de citit Susținută de cercetări și experiențe personale Oferă îndrumări practice privind nutriția, exercițiile fizice și mentalitatea Încurajează o perspectivă pozitivă asupra îmbătrânirii Potrivită ca cadou pentru seniori și pensionari Accesibilă cititorilor de toate vârstele Consolidează convingeri valoroase, introducând în același timp idei noi.

Unii cititori pot găsi conceptele familiare, iar lipsa de profunzime în anumite domenii îi poate lăsa pe cei care caută detalii extinse să dorească mai mult. În plus, este posibil ca această carte să nu acopere toate aspectele legate de călătoria unică de îmbătrânire a fiecărui individ.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Superaging: Getting Older Without Getting Old

Conținutul cărții:

Îmbătrânește fără să îmbătrânești!

Bine ați venit în noua lume orbitoare a SuperAging, unde tot ceea ce ați fost învățați despre îmbătrânire este pus la îndoială. Îmbătrânirea nu trebuie să însemne sfârșitul realizărilor și al creșterii. Pentru SuperAgers, perioada de după șaizeci și cinci de ani poate fi una dintre cele mai productive și satisfăcătoare perioade din viață.

SuperAging este deja o realitate pentru milioane de oameni. Dar știința, afacerile și cultura îmbătrânirii s-au schimbat într-un ritm atât de rapid încât poate fi greu să ții pasul cu ele. Aici autorii David Cravit și Larry Wolf vă pot ajuta. Ei au împărțit SuperAging în șapte componente simple - Atitudine, Conștientizare, Activitate, Autonomie, Realizare, Atașament și Evitare - și în această carte revoluționară, ei arată cum puteți pune aceste forțe la lucru în propria viață. De la preluarea controlului asupra sănătății și îngrijirii medicale până la moduri revoluționare de a gândi cu privire la pensionare, bani, locuințe și chiar relații, veți descoperi cum să faceți din anii șaptezeci, optzeci, nouăzeci și mai departe unii dintre cei mai frumoși ani din viața dumneavoastră. De ce să vă mulțumiți să îmbătrâniți când puteți prospera?