Suprascriere: Descoperă-ți tipul de creier, de ce faci ceea ce faci și cum să o faci mai bine

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Override” oferă o explorare pătrunzătoare a tipurilor de chimie a creierului, ajutând cititorii să-și înțeleagă propriile comportamente și să-și îmbunătățească interacțiunile cu ceilalți. Cartea combină sfaturile practice cu cercetarea științifică și instrumentele de autoevaluare pentru a spori dezvoltarea personală și gestionarea stresului.

Cartea este ușor de înțeles și practică, oferind chestionare pentru autoevaluare și strategii clare pentru îmbunătățirea comunicării interpersonale. Este lăudată pentru conținutul său susținut de cercetare și pentru modul captivant în care prezintă concepte complexe. Cititorii apreciază sfaturile concrete privind gestionarea stresului și îmbunătățirea relațiilor personale.

Unii recenzenți au întâmpinat probleme cu calitatea cărții fizice, cum ar fi o copertă deteriorată. Câțiva au considerat că unele părți ale conținutului sunt dificile sau „puțin peste nivelul lor”, indicând faptul că unele secțiuni pot fi complexe sau dificile pentru anumiți cititori.

(pe baza a 11 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Override: Discover Your Brain Type, Why You Do What You Do, and How to Do It Better

Conținutul cărții:

De ce se pare că ne sabotăm întotdeauna cele mai bune intenții? Pentru oricine a experimentat puterea obișnuinței și dificultatea schimbării, Override oferă știința de care avem nevoie pentru a prelua controlul asupra propriului nostru creier prin identificarea unuia dintre cele două tipuri de personalitate. Pe baza descoperirilor științifice de ultimă oră în domeniul neurotransmițătorilor, Dr. Connell Cowan, autorul bestsellerului NYT Smart Women/Foolish Choices și Dr. David Kipper, coprezentator al emisiunii The Medical Show, difuzată la nivel național de ABC Radio, le oferă cititorilor instrumentele necesare pentru a-și recunoaște propriile dezechilibre chimice și ce să facă în privința lor.

Credeți că vă dețineți deja creierul? Gândiți-vă din nou. Creierul tău este stăpânul tău. Te împinge de colo-colo și insistă să i se facă pe plac, nu ție. În loc să aibă în vedere cele mai bune interese ale tale, creierul tău are propriile sale agende și strategii foarte specifice, al căror scop este unic - să-l facă să se simtă bine. Nu-i pasă că scopurile sale sunt adesea în totală contradicție cu intențiile tale sau cu ceea ce știi tu că este sănătos și constructiv în viața ta. Creierul tău este egoist, pretențios și viclean.

Dar nu trebuie să fie așa.

Override introduce o nouă teorie a personalității pe două direcții: tipurile de serotonină și tipurile de dopamină. Pe baza descoperirilor științifice de astăzi în domeniul neurotransmițătorilor - substanțele chimice care transmit semnale prin sistemul nostru nervos - Override le arată cititorilor cum să își recunoască propriile dezechilibre chimice și ce să facă în privința lor.

Una dintre părțile cheie ale dezvoltării acestor strategii este înțelegerea modurilor în care serotonina și dopamina ar trebui să funcționeze și în care tip vă încadrați. Echipat cu aceste noi informații, cititorul va învăța să-și recunoască și să-și remodeleze comportamentul reflexiv și să-și dezvolte autocontrolul intenționat. Cu ajutorul acestei cărți, nimeni nu este condamnat să rămână prins în capcana tendințelor sale naturale!

Override detaliază luptele oamenilor, atât de tip D, cât și de tip S, și arată cum, împreună cu ei, autorii au găsit o cale spre schimbare care poate începe în acest minut și poate dura o viață întreagă. Completată cu chestionare, strategii și exerciții ușor de utilizat, această carte oferă o gândire micro și macro asupra problemelor umane iconice, susținută de cele mai recente cercetări științifice despre motivele pentru care suntem așa cum suntem.