Suprasolicitat și copleșit: Alternativa Mindfulness

Recenzii ale cititorilor

În general, cartea „Overworked and Overwhelmed” de Scott Eblin este bine primită pentru sfaturile sale practice privind gestionarea stresului și atingerea unui echilibru în viața personală și profesională. Cititorii îi apreciază stilul de scriere accesibil, anecdotele relatabile și sugestiile realizabile. Cu toate acestea, unii consideră că îi lipsește conținutul inovator și poate fi uneori repetitivă.

Cartea oferă sfaturi practice, ușor de implementat, pentru gestionarea stresului. Mulți cititori au găsit anecdotele relatabile și au apreciat accentul pus pe mindfulness. Stilul de scriere este descris ca fiind convingător și digerabil, făcând-o ușor de citit. Este considerată o resursă valoroasă atât pentru persoanele fizice, cât și pentru profesioniștii care doresc să își îmbunătățească echilibrul dintre viața profesională și cea privată.

Unii recenzenți au remarcat că o mare parte din conținut părea familiar sau repetitiv, sugerând că ar fi putut fi mai scurt. Alții au simțit că anumite informații se refereau mai degrabă la vânzarea sistemului autorului decât la furnizarea de noi informații. Câțiva au considerat că cartea nu este la fel de captivantă și au avut dificultăți în a aplica conținutul acesteia la viața lor.

(pe baza a 59 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overworked and Overwhelmed: The Mindfulness Alternative

Conținutul cărții:

Exploatați puterea atenției pentru o muncă mai bună și o viață mai bună

Săptămâna are doar 168 de ore și, de multe ori, ai impresia că majoritatea dintre ele sunt ocupate. În cartea Overworked and Overwhelmed (Suprasolicitat și copleșit), autorul de bestselleruri Scott Eblin susține că, dacă simțiți că timpul și atenția dumneavoastră sunt la maxim, dar solicitările nu încetează să apară, este timpul să verificați realitatea.

Folosind instrumente de autoevaluare și modelul de planificare personală Life GPS(R), Overworked and Overwhelmed oferă strategii pentru a vă salva sănătatea mintală și bunăstarea prin ieșirea din ciclul vicios al luptei cronice sau al fugii care este declanșat de tot ceea ce aveți pe cap.

În calitate de coach executiv, speaker global și educator în leadership, Scott Eblin aduce mai mult de două decenii de experiență în lucrul cu lideri din unele dintre cele mai cunoscute și respectate organizații din lume pentru a vă oferi instrumentele necesare pentru a vă atinge potențialul maxim și a vedea perspectiva de ansamblu. Schimbările mici pot duce la schimbări mari: este timpul să învățați cum să aduceți ce aveți mai bun, în fiecare zi.