Sustain Your Game: Chei de înaltă performanță pentru a gestiona stresul, a evita stagnarea și a învinge epuizarea

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Sustain Your Game” de Alan Stein, Jr. este foarte apreciată pentru ideile sale privind echilibrarea realizării cu bunăstarea, oferind strategii practice și povești relatabile din sport și afaceri. Cartea subliniază importanța gestionării stresului, a evitării epuizării și a menținerii unor relații sănătoase în timpul urmăririi obiectivelor. Cititorii au găsit cartea captivantă și plină de pași de urmat, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru dezvoltarea personală și profesională.

⬤ Oferă pași acționabili pentru dezvoltarea personală și profesională
⬤ povești și analogii relatabile
⬤ pune accentul pe echilibrul dintre viața profesională și cea privată și pe sănătatea mintală
⬤ stil de scriere captivant
⬤ sfaturi practice susținute de exemple de la sportivi și profesioniști de succes
⬤ benefică pentru diverse categorii de public (profesori, antrenori, părinți)
⬤ ușor de citit și de implementat.

Unii cititori o pot găsi familiară dacă au citit literatură similară despre autoîmbunătățire; câteva recenzii menționează că nu au finalizat complet cartea, indicând că poate fi nevoie de timp pentru a digera și implementa toate conceptele.

(pe baza a 107 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sustain Your Game: High Performance Keys to Manage Stress, Avoid Stagnation, and Beat Burnout

Conținutul cărții:

Un antrenor de baschet devenit consultant de afaceri împărtășește secrete de înaltă performanță și arată cum vă puteți construi forța mentală necesară pentru a rămâne în fruntea jocului.

Ce îi face pe cei mai buni să fie cei mai buni? În cele din urmă, cei mai buni sunt unde sunt datorită mentalității, obiceiurilor și ritualurilor pe care le au - atât în "arenele" lor respective, dar și în privat, în timpul orelor nevăzute. Succesul nu este ceva care ți se întâmplă. Este ceva ce atragi și creezi. Oamenii de succes fac lucrurile mărunte mai bine decât oricine altcineva pentru că știu că toate lucrurile mari decurg din ele. Cei mai performanți oameni din toate domeniile și-au asumat responsabilitatea deplină. Au ajuns unde sunt și au rămas acolo pentru că au ales să stabilească, să ajusteze și să repete obiceiuri pozitive. Ei înțeleg că nu poți fi selectiv atunci când vine vorba de excelență, că modul în care facem ceva este modul în care facem totul.

Pe baza anilor petrecuți ca antrenor de performanță în baschet - pregătind vedete precum Steph Curry, Kevin Durant și Kobe Bryant - și ca vorbitor și trainer pentru companii importante precum Pepsi și Amex, Alan Stein vă prezintă cheile unui succes de durată, inimaginabil. Secretul? Întoarcerea la elementele de bază. Sunt simple, dar nu sunt ușoare. Dar adevărul este că liderii și coechipierii mai conectați, mai productivi și mai influenți își găsesc succesul de lungă durată nu prin schimbări mari și ostentative, ci prin acumularea lucrurilor mărunte.

Sustain Your Game vă învață cum să vă aduceți jocul A în fiecare domeniu al vieții dumneavoastră. Cu sfaturi de la directori executivi de top, jurnaliști, cercetători în științe sociale și nu numai, vei învăța cadrul pentru a învinge stresul, stagnarea și epuizarea. Sustain Your Game te va ajuta să fii cel mai bun în domeniul tău, oriunde ar fi acesta.