Swasthya, Yoga și Yoga Chikitsa pentru a atinge Sukha Sthanam și adevăratul nostru potențial

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Swasthya, Yoga and Yoga Chikitsa to Attain Sukha Sthanam and Our True Potential

Conținutul cărții:

Această carte despre Swasthya și Yoga Chikitsha este o compilație de lucrări de cercetare pentru toți căutătorii sinceri de yoga, sănătate, spiritualitate și profesioniștii în terapia yoga care doresc să utilizeze principiile yoghine fundamentale pentru a sprijini programul de terapie yoga. Yoga este o cale, un stil de viață care include practici, principii, Kriyas și Prakriyas și aplicațiile lor pentru a ajuta căutătorii de yoga să se elibereze de toate formele de suferință sau Dukha. Într-un sens holistic, Yoga Chiktisa face parte din Yoga însăși, după cum menționează Yogachariya Dr. Ananda Balayogi Bhavanani: „Dacă vedem Yoga ca pe un cerc mare, atunci Yoga Chiktisha este cercul mic din interiorul său”, ceea ce le face inseparabile. Pentru mine, Yoga este unul dintre cele mai sincere eforturi ale vechilor yoghini și cercetători ai vieții de a găsi calea de a ne atinge potențialul sănătos.

Călătoria acestei lucrări a început în 2019, când am început primul curs online de terapie prin yoga sub îndrumarea și mentoratul Dr. Ananda Ji. Pe măsură ce am început să studiez, să cercetez și să predau o lecție săptămână de săptămână, mi-am dat seama cât de mult ne oferă, ca ființe umane, învățăturile profunde și practicile yoga, pentru a face față suferințelor noastre de zi cu zi și pentru a ne îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. În ultimul timp, terapia prin yoga a devenit foarte populară, deoarece yoga este unul dintre cele mai bune instrumente pentru gestionarea majorității problemelor psihosomatice, precum și a durerilor și rănilor, ceea ce a dus, de asemenea, la evoluția terapiei prin yoga în yogopatie (ameliorarea simptomelor).

În această carte urmăm principiile fundamentale ale Gitananda Yoga, conform guru-ului nostru Dr. Swamiji Gitananda Giri Ji Gurumaharaj Ji, precum și învățăturile de viață yoghină ale Yogacharini Ammaji Meenakshi Devi Bhavanani. Lucrul sub îndrumarea Dr. Ananda Ji, care este un pionier al terapiei yoga, cu cunoștințele sale aprofundate de yoga, știință medicală, terapie yoga și cercetare yoga, a fost o onoare pentru mine și mă simt privilegiat că am putut compila această lucrare în jurul principiilor Gitananda Yoga Chiktisa.

Conform Ammaji Yogacharini Meenakshi Devi Bhavanani Ji "Una dintre caracteristicile unice ale sistemului atemporal de wellness Yoga este că oferă o disciplină completă a corpului, emoțiilor, minții și spiritului. Fiecare aspect al ființei umane este rafinat prin practici care au fost dovedite prin generații ale Rishiculture Yoga Parampara.".

Yogamaharishi Dr Swami Gitananda Giri Guru Maharaj Ji descrie că.

"Yoga ca stil de viață are un răspuns la depresie, stres, tensiune și anxietate. Implicarea în Asanas, Kriyas și Mudras împreună cu Pranayama adecvată ajută mult la ameliorarea afecțiunii. Practica yoga este practic izometrică, mai degrabă decât izotonică. Prin urmare, are un avantaj pentru toate tipurile de depresie. Yoga izometrică joacă mișcarea corpului împotriva respirației, în timp ce activitatea izotonică este de observat în sporturile de muncă grea și în jocurile recreative. Deși aceasta din urmă dă un fals sentiment de ușurare a tensiunii, doar o schimbare de personalitate poate ameliora total starea. Trebuie remarcat cu tristețe faptul că cultura occidentală a avansat mult în utilizarea tehnicilor de relaxare în orice formă de recreere, sport și medicină, în timp ce aici, în India, se știe puțin sau nimic despre relaxarea Hatha Yoga sau despre consilierea Jnana Yoga, care sunt ambele domenii care produc o recuperare dinamică din depresie și reprimare. Este de sperat ca centrele de cercetare de vârf să acorde timp acestui domeniu de cercetare valoros. Zilnic mor mai mulți oameni din cauza anxietății, stresului și tensiunii decât din cauza tuturor celorlalte boli la un loc. Cu toate acestea, acest lucru este cu greu recunoscut în statisticile privind decesele din așa-numitele "cauze naturale".