Sweatpants & Coffee (Pantaloni de trening și cafea): The Anxiety Blob Jurnal de alinare și încurajare: Prompts and Exercises for Letting Go of Worry and Finding Inner Peace (Sugestii și exerciții pentru renunțarea la griji și găsirea păcii interioare)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este, în general, bine primită de utilizatori, în special pentru activitățile sale reconfortante menite să ajute la tratarea anxietății. Mulți consideră ilustrațiile frumoase și îndemnurile utile, ceea ce o face o alegere populară atât pentru adulți, cât și pentru copii. Cu toate acestea, unii recenzenți și-au exprimat dezamăgirea cu privire la alinierea conținutului cu citatele online ale autorului și la problemele legate de ambalaj.

⬤ Include îndemnuri de scriere, pagini de colorat și activități
⬤ Ilustrații frumoase
⬤ Util pentru anxietate
⬤ Potrivit atât pentru adulți, cât și pentru copii
⬤ Suport emoțional pozitiv
⬤ Excelent pentru reflecție personală.

⬤ Unii consideră că nu este aliniată cu citatele edificatoare online
⬤ Probleme cu ambalajul și starea la livrare
⬤ Câțiva au considerat-o mai puțin empatică decât se așteptau.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sweatpants & Coffee: The Anxiety Blob Comfort and Encouragement Journal: Prompts and Exercises for Letting Go of Worry and Finding Inner Peace

Conținutul cărții:

Acest jurnal ghidat, frumos și plin de culoare, surprinde spiritul blând al comunității foarte populare Sweatpants & Coffee, celebrată deja de sute de mii de fani.

În interior, fondatoarea Nanea Hoffman prezintă sute de îndemnuri și exerciții concepute pentru a-i convinge cu blândețe pe cititori să își identifice și să își examineze temerile și anxietățile, apoi să lucreze cu aceste preocupări, una câte una, pentru a ajuta la atingerea unei noi stări de calm, atenție și pace interioară. Ilustrat pe tot parcursul cu popularele desene animate Anxiety Blob ale lui Hoffman și cu alte elemente desenate de mână, Jurnalul de confort și încurajare este un spațiu sigur pentru a ne gândi, explora, plânge și gestiona luptele și problemele care ne fac viața mai dificilă, dar nu mai puțin demnă de recunoștință și grație.