Sweet Distress: Cum dragostea noastră pentru sentimente a alimentat criza actuală a sănătății mintale (și ce putem face în această privință)

Recenzii ale cititorilor

Cartea abordează problemele de sănătate mintală cu care se confruntă tinerii și critică concentrarea excesivă asupra sentimentelor. Ea este înrădăcinată în principii psihologice și sugerează că îmbunătățirea sănătății mintale implică trecerea de la sensibilitatea emoțională la gândirea rațională. În timp ce unii recenzenți îi laudă intuițiile și concluziile practice, alții o consideră reductivă și disprețuitoare față de dificultățile reale cu care se confruntă tinerii.

Cartea este bine scrisă și accesibilă, oferind perspective valoroase susținute de cercetare. Ea oferă sfaturi practice pentru educatori și părinți și include informații care îmbunătățesc înțelegerea. Autoarea se bazează pe o experiență vastă în psihoterapie și literatură, aducând profunzime argumentelor sale.

Unii cititori consideră că perspectiva cărții este prea simplistă și reductivă, susținând că aceasta minimalizează problemele legitime de sănătate mintală prin atribuirea lor narcisismului. Criticii își exprimă îngrijorarea că această abordare îi poate face de rușine pe tinerii aflați în dificultate, în loc să le ofere o înțelegere plină de compasiune.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Sweet Distress: How Our Love Affair with Feelings Has Fuelled the Current Mental Health Crisis (and What We Can Do about It)

Conținutul cărții:

Făcându-și loc prin frenezia mediatică, Sweet Distress: Cum dragostea noastră pentru sentimente a alimentat actuala criză a sănătății mintale (și ce putem face în această privință) pune în centrul atenției bunăstarea emoțională și reziliența.

Folosind o abordare înrădăcinată într-o logică fără prejudecăți, autoarea și consultantul în psiholingvistică Gillian Bridge analizează o serie de probleme care par a fi citate cel mai frecvent ca surse de suferință psihică. Printre acestea se numără stresul, anxietatea, depresia, singurătatea, imaginea corporală, tulburările alimentare, social media, abuzul de substanțe, tulburările de comportament, presiunile academice și intimidarea.

Autorul explorează modul în care aceste aspecte au condus la probleme emoționale aparent insurmontabile și analizează unele dintre lucrurile care au contribuit la transformarea unor evenimente de viață care ar fi putut, în alte momente sau în alte locuri, să fie puțin mai mult decât neplăceri sau inconveniente în surse de durere psihică reală.

Cuprinzând strategii realiste și eficiente pentru părinți și educatori, Sweet Distress pune în discuție ideologia insuficient studiată, dar excesiv promovată, și împărtășește ajutor și sfaturi bazate pe dovezi pentru oricine dorește să îmbunătățească sănătatea mintală a celor dragi.

Cartea se concentrează pe oferirea acestui ajutor într-un mod practic, astfel că la sfârșitul capitolelor 5-10, care tratează probleme specifice, există secțiuni deosebit de valoroase pentru părinți, potențiali părinți, profesori și cei care se ocupă de sănătatea mintală a tinerilor, cum ar fi consilierii și terapeuții. De asemenea, spre sfârșitul cărții, Gillian a reunit unele materiale selectate într-un "îndemn la acțiune", care va reitera și va consolida unele dintre cele mai practice și realizabile sfaturi privind stilul de viață cuprinse pe parcursul cărții.

Potrivit pentru părinți, educatori, consilieri și terapeuți.