Swim Smooth: Programul complet de coaching pentru înotători și triatleți

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Swim Smooth” este foarte apreciată în rândul înotătorilor recreaționali și competitivi pentru abordarea sa modernă a tehnicilor de înot în stil liber. Cartea oferă o analiză aprofundată a diferitelor stiluri de înot, exerciții pentru îmbunătățire și încurajează o abordare personalizată bazată pe tipurile individuale de înotători. Multe recenzii evidențiază ilustrațiile excelente ale cărții și explicațiile clare care se adresează tuturor nivelurilor de îndemânare, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru cei care doresc să își îmbunătățească eficiența înotului și confortul în apă.

Conținutul bine organizat, ilustrațiile excelente, se adaptează la diferite tipuri de înotători, oferă exerciții practice, pune accentul pe prevenirea rănilor și oferă informații valoroase atât pentru începători, cât și pentru înotătorii avansați. Mulți recenzenți raportează îmbunătățiri semnificative ale tehnicii lor de înot și ale confortului în apă după utilizarea cărții.

Unele recenzii menționează o lipsă de transparență în ceea ce privește aprobările pentru anumite produse de înot, iar câțiva cititori au găsit ediția Kindle dificil de citit în anumite părți. În plus, deși cuprinzătoare, unii utilizatori ar prefera planuri de antrenament mai structurate decât doar un meniu de opțiuni.

(pe baza a 290 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Swim Smooth: The Complete Coaching Programme for Swimmers and Triathletes

Conținutul cărții:

Transformați-vă tehnica în apă și deveniți un înotător mai bun cu această nouă abordare remarcabilă a înotului în stil liber, potrivită pentru toate nivelurile - începător, intermediar și avansat, precum și pentru antrenorii de înot. Destinată atât înotătorilor de fitness, cât și celor competitivi, cartea explică ce face o cursă de succes și cum să vă dezvoltați propriul stil de înot.

Abordarea Swim Smooth, dezvoltată de consultanții echipei britanice de triatlon medaliată cu aur, vă ajută să identificați punctele forte și punctele slabe ale înotului dvs. și vă oferă sfaturi de antrenament și exerciții pentru a profita la maximum de timpul petrecut în apă. Acesta acceptă diferențele dintre înotătorii individuali și vă arată cum să înțelegeți elementele fundamentale ale înotului pentru a găsi un stil care funcționează pentru dumneavoastră.

Tehnica, pregătirea fizică, abilitățile de cursă și înotul în ape deschise sunt toate acoperite, cu fotografii și grafice 3D care vă ajută să puneți teoria în practică. Înotați eficient.

Înotați rapid. Înot ușor.