Swim Wild and Free: Un ghid practic pentru înotul în aer liber 365 de zile pe an

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Swim Wild & Free” de Simon Griffiths oferă un ghid complet pentru înotătorii în ape deschise, punând accentul pe siguranță, echipament și tehnici. Cartea este bine primită de cititori pentru fotografiile sale frumoase și sfaturile practice, adresându-se atât începătorilor, cât și înotătorilor experimentați. Cu toate acestea, unii utilizatori au simțit că conținutul a fost puternic adaptat publicului din Marea Britanie, ceea ce poate limita relevanța sa pentru cititorii internaționali.

⬤ Bine scris și ușor de citit
⬤ plin de informații utile și sfaturi practice
⬤ fotografii frumoase
⬤ potrivit atât pentru începători, cât și pentru înotători experimentați
⬤ încurajează plăcerea de a înota în aer liber
⬤ acoperă pe larg siguranța și echipamentul.

Conține o mulțime de informații specifice unei regiuni, ceea ce îl face mai puțin aplicabil pentru cititorii din afara Regatului Unit.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Swim Wild and Free: A Practical Guide to Swimming Outdoors 365 Days a Year

Conținutul cărții:

„Iubesc această carte...” Louise Minchin

"Însoțitorul perfect pentru oricine vrea să înoate în aer liber. Viața ta sănătoasă

Acesta este cel mai bun ghid practic pentru a înota în aer liber, 365 de zile pe an.

Fie că doriți să faceți prima scufundare tentativă în locul dvs. local de înot sălbatic sau să vă lansați într-o provocare de înot pe distanțe lungi, veți găsi tot ce aveți nevoie pentru a îmbrățișa înotul în aer liber și a vă bucura de beneficiile pe care le oferă pentru sănătate și bunăstare.

V-ați întrebat vreodată de ce echipament aveți nevoie pentru înotul de iarnă sau cum să vă îndrăgostiți de frig? Această carte include informații dedicate fiecărui anotimp, asigurându-vă că aveți tot ce vă trebuie pentru a face din înotul în aer liber ceva de care vă puteți bucura în siguranță pe tot parcursul anului.

Descoperiți cum să vă depășiți temerile legate de înotul în aer liber și de ce a deveni un înotător în aer liber vă poate ajuta să faceți față mai bine suișurilor și coborâșurilor din viața de zi cu zi. Descoperiți diferențele dintre înotul în oceane, râuri și lacuri, aflați cum să deveniți un înotător mai puternic și cum să vă elaborați propriile planuri de antrenament.

Prezentând studii de caz de la persoane cu o gamă largă de medii care au îmbrățișat stilul de viață al înotului în aer liber, inclusiv persoane care trăiesc cu dizabilități fizice și probleme de sănătate mintală, aceasta este cartea pentru oricine dorește să înoate în aer liber.