Taci și gătește! Rețete moderne și sănătoase pe care oricine le poate face și pe care toată lumea le va iubi

Recenzii ale cititorilor

Cartea de bucate conține o varietate de rețete ușoare și sănătoase, inspirate din mâncărurile tradiționale americane, adresându-se familiilor și persoanelor care caută opțiuni de masă mai sănătoase. În timp ce multe recenzii laudă simplitatea și deliciul rețetelor, unele își exprimă îngrijorarea cu privire la lipsa informațiilor nutriționale și la adecvarea pentru anumite preferințe alimentare.

⬤ Rețete ușor de urmat și delicioase, potrivite atât pentru bucătarii începători, cât și pentru cei experimentați.
⬤ Variante sănătoase ale rețetelor tradiționale americane care se adresează copiilor și familiilor.
⬤ Varietate bună, inclusiv opțiuni vegetariene și fără lactate.
⬤ Fotografii frumoase care inspiră gătitul.
⬤ Caracteristici utile precum pictograme pentru gustări la pachet și o introducere cuprinzătoare.

⬤ Unele rețete nu au ilustrații, ceea ce îngreunează alegerea vizuală a mâncărurilor.
⬤ Nu sunt furnizate informații nutriționale pentru nicio rețetă, ceea ce poate fi frustrant pentru cei care urmăresc aportul alimentar.
⬤ Opțiuni limitate pentru veganii stricți, deoarece unele rețete vegetariene includ ouă.
⬤ Este posibil ca titlul și filozofia să nu fie pe placul tuturor, în special al celor care le consideră neplăcute.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Shut Up and Cook!: Modern, Healthy Recipes That Anyone Can Make and Everyone Will Love

Conținutul cărții:

Spuneți adio scuzelor și bună ziua rețetelor ușoare și sănătoase

Cu toții ne dorim să mâncăm mai sănătos și să ne simțim mai bine, dar nu știm întotdeauna de unde să începem - iar intrarea în bucătărie poate părea copleșitoare.

Vă sună cunoscut? Shut Up and Cook! oferă rețete simple și sănătoase pentru toate stilurile de viață, obiceiurile alimentare și gusturile.

După ce a observat cum anumite substanțe chimice și ingrediente afectau energia și bunăstarea familiei sale, autoarea Erica Reid și-a dat seama că prioritizarea sănătății începe în bucătărie. În Shut Up and Cook!, Erica - expertă în viață sănătoasă, mamă și soție a legendarului mogul muzical LA Reid - vă arată că prepararea unor mese hrănitoare poate fi inspirată și distractivă! Shut Up and Cook! conține 101 rețete sănătoase, de zi cu zi, cu adaptări pentru a se potrivi nevoilor dvs. de sănătate, care sunt ușoare pentru orice nivel de experiență, inclusiv:

- Rulouri sushi de conopidă fără orez.

- Fursecuri cu fulgi de ciocolată și varză crocantă.

- Aripioare de pui Buffalo pentru ziua meciului.

- Pâine prăjită cu vanilie Challah fără lapte.

Cu instrumentele potrivite și cu Erica alături, puteți găti mâncare sănătoasă și delicioasă. Lasă deoparte motivele pentru care nu poți fi mai sănătos și taci și gătește!