Tai Chi ilustrat

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pe scară largă pentru instrucțiunile sale clare, ilustrațiile utile și informațiile cuprinzătoare despre tai chi, ceea ce o face benefică pentru începători. Ea face în mod eficient legătura între teorie și practică, oferind o bază solidă pentru înțelegerea artei și a beneficiilor sale pentru sănătate. Cu toate acestea, unii cititori consideră că nu poate înlocui instruirea în persoană și că este posibil să nu răspundă tuturor nevoilor lor specifice.

Instrucțiuni bine explicate, ilustrații practice, bun pentru începători, istorie cuprinzătoare și relație cu medicina tradițională, util ca supliment la cursuri sau DVD-uri, descrieri clare ale mișcărilor și o prezentare atractivă.

Nu poate înlocui instruirea în persoană, este posibil să nu satisfacă nevoile specifice ale tuturor cititorilor, iar unele conținuturi sunt considerate prea mistice sau lipsite de instrucțiuni practice.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Tai Chi Illustrated

Conținutul cărții:

Creșteți forța musculară, îmbunătățiți flexibilitatea și reduceți durerea și rigiditatea. În fiecare an, milioane de oameni din întreaga lume descoperă incredibilele beneficii fizice și mentale ale tai chi-ului. Acum, cu Tai Chi Illustrated, puteți și dumneavoastră.

Instructorul de renume internațional Maestrul Pixiang Qiu și expertul în exerciții minte-corp Weimo Zhu demonstrează cele mai eficiente forme pentru valorificarea puterii vindecătoare a chi-ului, sau a energiei. Urmați-le exemplul și îmbunătățiți-vă echilibrul și coordonarea, scăpați de stres și reduceți durerea și rigiditatea musculară.

Tai Chi ilustrat este un ghid pas cu pas, complet cu instrucțiuni detaliate și secvențe foto color pentru mișcările de bază și formele populare, cum ar fi Prinde coada vrăbii și Împarte coama calului sălbatic. Veți conecta formele pentru a urma rutinele de exemplu în stil yang sau pentru a vă crea propriile rutine care să răspundă nevoilor dumneavoastră de sănătate și fitness.

Fie că sunteți complet nou în tai chi, fie că practicați de ani de zile, Tai Chi ilustrat vă va fi ghid pe calea unei mai bune sănătăți și a conștientizării de sine.