Take Charge of Your Chronic Pain: Cele mai recente cercetări, instrumente de ultimă oră și tratamente alternative pentru a vă simți mai bine

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte recomandată persoanelor care se confruntă cu durerea cronică, oferind o abordare cuprinzătoare și holistică a gestionării durerii, care pune accentul pe alternative la medicația pentru durere. Mulți cititori au găsit-o pătrunzătoare, practică și dătătoare de putere, în timp ce unii au remarcat limitările sale pentru cei cu afecțiuni complexe, multiple.

⬤ Oferă o perspectivă profundă asupra vindecării și oferă soluții alternative la analgezice.
⬤ Informații cuprinzătoare despre durerea cronică, inclusiv cauze și tratamente.
⬤ Metode practice de gestionare a durerii, cu accent pe autoîngrijire, dietă și exerciții fizice.
⬤ Împuternicește cititorii să preia controlul asupra durerii lor.
⬤ Foarte recomandată de medicii practicieni și anecdote personale despre experiențe transformatoare.

⬤ Unii cititori consideră că este stufoasă sau lipsită de informații noi în comparație cu alte resurse de gestionare a durerii.
⬤ Aplicabilitate limitată pentru cei cu afecțiuni complexe sau multiple.
⬤ Secțiunile inițiale pot fi prea tehnice, ceea ce poate descuraja unii cititori.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Take Charge of Your Chronic Pain: The Latest Research, Cutting-Edge Tools, And Alternative Treatments For Feeling Better

Conținutul cărții:

O abordare revoluționară a durerii cronice

De la artrită și dureri de spate la fibromilgie, durerea cronică afectează aproximativ cincizeci de milioane de americani. Cu o experiență de peste doisprezece ani în tratarea celor care suferă de această afecțiune și văzând cum sistemul național de sănătate nu reușește să facă față, Dr. Peter Abaci a dezvoltat tratamente inovatoare care au ajutat mii de oameni să-și îmbunătățească viața în mod dramatic - tehnici pe care le oferă acum pentru prima dată în această carte. În Take Charge of Your Chronic Pain, Dr. Abaci prezintă o abordare cuprinzătoare a durerii cronice, o abordare bazată pe cercetări de ultimă oră și pe studii de caz. El îi responsabilizează pe cititori învățându-i cum pot prelua controlul asupra durerii lor prin asocierea medicinei tradiționale cu tratamente neconvenționale - cum ar fi meditația, tai chi, terapia prin artă, dieta, suplimentele, acupunctura și yoga. Scriind pe un ton liniștitor pe tot parcursul cărții, el dezvăluie, de asemenea, informații noi și revoluționare despre modul în care RMN-urile funcționale pot măsura acum pentru prima dată durerea înainte și după tratamente, precum și informații surprinzătoare despre industria farmaceutică și despre noua descoperire surprinzătoare că medicamentele narcotice pentru durere pot, de fapt, să agraveze durerea.

Preia controlul asupra durerii tale cronice educă cititorii cu privire la diferitele aspecte ale gestionării durerii cronice, cum ar fi: Obținerea controlului Eliminarea emoțiilor și gândurilor negative Efectuarea de schimbări în stilul de viață Utilizarea artei pentru a procesa conflictele interioare Trăirea liberă de dependențe Gestionarea stresului Recunoașterea miturilor despre medicamente și intervenții chirurgicale Știind ce să mănânci.