Tao-ul anxietății: O punte între gândirea orientală și cea occidentală

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

The Tao of Anxiety: Bridging Eastern and Western Thought

Conținutul cărții:

The Tao of Anxiety: Bridging Eastern and Western Thought oferă cititorilor o înțelegere clară și mai profundă a modului în care școlile filosofice de gândire ghidează tehnicile de gestionare a anxietății în situații clinice și de viață cotidiană.

Bazându-se pe vasta sa experiență ca profesor de consiliere și profesionist în domeniul sănătății mintale, autorul David Bright îi ajută pe cititori să înțeleagă cum se manifestă anxietatea în fiecare dintre noi și cum combinația filosofiilor orientale și occidentale cu tehnicile moderne de gestionare poate duce la o mai mare înțelegere personală, conștientizare de sine și gestionare emoțională.

În timp ce multe cărți vorbesc despre utilizarea principiilor filosofice orientale în ceea ce privește sănătatea mintală, puține vorbesc direct despre legătura dintre filosofia existențială, budism și practicile moderne de sănătate mintală. Prin concentrarea asupra acestor puncte comune, cartea încearcă să ilumineze elementele comune ale acestor abordări pentru orice persoană care caută o mai mare reflecție și gestionarea anxietății.

Cartea conține extrase din Tao Te Ching și citate din filosofi existențiali, pe lângă rezumate ale abordărilor terapeutice moderne create de figuri istorice majore în psihoterapie. Exemple simple și metafore combinate cu cazuri inspirate din activitatea clinică din lumea reală cu clienți care se confruntă cu o multitudine de probleme complexe de anxietate dau viață materialului.

Tao-ul anxietății este un ghid scurt, accesibil și conversațional pentru clinicienii în formare, precum și pentru orice persoană care caută să înțeleagă și să gestioneze mai bine anxietatea.