Tap, Taste, Heal: Use Emotional Freedom Techniques (EFT) to Eat Joyfully and Love Your Body [Standard Large Print 16 Pt Edition]

Recenzii ale cititorilor

Recenzile laudă cartea Marcellei Friel pentru abordarea sa plină de compasiune a vindecării relațiilor cu alimentele și a imaginii corporale prin intermediul Tehnicii Libertății Emoționale (EFT). Cititorii îi evidențiază profunzimea, instrumentele practice și stilul de scriere captivant, deși unii își exprimă disconfortul față de anumite concepte și de accentul pus pe femei. În general, cartea este văzută ca o resursă valoroasă pentru cei care se luptă cu probleme legate de alimentație.

Scrisă cu compasiune, abordare bazată pe dovezi, plină de instrumente valoroase, inclusiv scripturi de tapping EFT, angajează cititorii în mod eficient, promovează autocunoașterea și iubirea de sine, stil relatabil și personal, oferă exemple practice și cazuri din viața reală, văzută ca o resursă transformatoare și utilă pentru cei care se recuperează după tulburări alimentare sau probleme de greutate.

Unii cititori au simțit că conținutul se adresează în primul rând femeilor, disconfort cu anumite afirmații și convingeri cu privire la vina de sine, încrederea percepută în EFT poate să nu rezoneze cu toată lumea, anumite capitole au primit sentimente mixte, iar câțiva au considerat-o mai puțin aplicabilă situațiilor lor personale.

(pe baza a 45 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Un ghid pas cu pas pentru a vă ajuta să opriți dieta yo-yo și mâncatul compulsiv, să depășiți.

Pentru mulți dintre cei care se luptă cu mâncarea, mâncatul conștient singur nu este răspunsul. În Tap, Gust, Vindecare, Marcella Friel, bucătăreasă specializată în alimente naturale și mentor al alimentației conștiente, vă învață instrumentul de repatriere neurologică Tapping (cunoscut și sub numele de Tehnici de Eliberare Emoțională sau EFT) pentru a vă ajuta să rezolvați traumele care v-au făcut să ajungeți la acele alimente pe care urâți să le mâncați cu drag.

Lăsați instrucțiunile pas cu pas de Tapping ale lui Friel și linkurile către demonstrații online de Tapping să vă ducă mai departe decât pierderea în greutate și să vă ajute să vă acceptați, să vă onorați și să vă hrăniți întreaga ființă, indiferent de numărul de pe cântar.